Expertentipps
Tipps von Nike Trainer:innen und Branchenexpert:innen helfen dir dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die von Dauer sind.
Coaching
Wie du deinen Körper vor Laufverletzungen schützt
Laufverletzungen können schnell entstehen. Mit diesen Tipps vermeidest du fünf häufige Fehler.
Coaching
Tipps zur richtigen Ernährung vor einem Wettkampf
Hier geht es um die richtige Ernährungs-Strategie vor einem Rennen, damit du am entscheidenden Tag deine Bestleistung abrufen kannst.
Coaching
Ist unruhiger Schlaf wirklich ein Problem?
Hier kommt die Antwort für alle, die eine hyperaktive Blase, ein Baby oder viel um die Ohren haben.
Einkaufs-Guide
6 Dinge, die du beim Kauf einer Sporttasche beachten solltest
Wenn du auf der Suche nach einer neuen Sporttasche für dein Training bist, solltest du einige Dinge beachten, wie z. B. Seitentaschen, gepolsterte Schulterträger und Schuhfach.
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Welche Tights sind am besten für deine Workouts geeignet?
Wenn du Workout-Tights kaufst, achte darauf, dass Style, Passform und Features passen. Dann hast du Tights, die immer bequem sind – und du willst keine anderen mehr.
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So findest du den passenden Sport-BH
Diese Tipps helfen dir, einen Sport-BH mit perfekter Passform und perfektem Style für dein Workout zu finden.
Einkaufs-Guide
Drei Dinge, die bei der Auswahl eines Kompressionsstulpen für die Waden zu beachten sind
Kompressionsstulpen für die Waden sind das bestgehütete Geheimnis von Läufer:innen. Sie können die Performance verbessern, Schmerzen lindern und die Regeneration zwischen Trainingseinheiten fördern.
Coaching
Die Grundlagen: Ernährung für sportliche Spitzenleistung
Mit diesen fünf Bausteinen stellst du dir deine Ernährung für optimale Energie zusammen.
Sport & Bewegung
Pränatales Yoga: Was du während der Schwangerschaft tun kannst
Yoga während der Schwangerschaft hält dich nicht nur fit, sondern hat auch viele weitere positive Effekte.
Coaching
Stell deine neue persönliche Bestleistung auf
Ja, du kannst schnell(er) laufen. Das ist Fakt. Mit den folgenden Tipps bringst du deinen Geist, deine Atmung und dein Training auf ein neues Level, um über Grenzen hinauszugehen.
Community
In guter Gesellschaft: Marchistas
Dieses Team im Geh-Sport aus Guatemala zeigt, wie das Gehen Teil der nationalen Identität geworden ist.
Coaching
Eine wissenschaftlich nachgewiesene, erfolgreiche Methode, den unteren Rücken und die hinteren Oberschenkelmuskeln zu lockern
Alles, was du brauchst, sind drei Minuten Zeit, eine Faszienrolle und diesen Tipp.
Einkaufs-Guide
Arbeit, Schule oder Reisen: Welche Rucksäcke sind die besten?
Rucksäcke kommen in verschiedenen Formen und Designs. Wichtig sind vor allem die richtige Größe, Ausstattung und Anzahl von Taschen und Fächern, egal ob du ihn für die Schule, Arbeit oder...
Coaching
Trained Podcast: Den Burnout besiegen mit Dr. Christina Maslach
Mach dir keine Vorwürfe – ein Burnout hat etwas mit deinem Umfeld zu tun. Erfahre von Dr. Christina Maslach, wie du es positiv verändern kannst.
Coaching
So bekommt "Fast Food" eine ganz neue Bedeutung
Mit der richtigen Ernährung hast du mehr Energie beim Laufen und erholst dich schneller. Wir sagen dir, warum.
Training für jeden Körper und Geist
Die Nike Training Club App hilft dir, deine Fitness-Gewohnheiten beizubehalten. Du hast darin die Möglichkeit, im Handumdrehen auf verschiedene Optionen zuzugreifen, und profitierst von Tools zum Setzen von Zielen und täglich neuen Inhalten. Stärke deinen Geist und deinen Körper mit kostenlosen Tipps von deinen bevorzugten Trainer:innen, Athlet:innen und Wellness-Expert:innen.
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