Expertentipps
Tipps von Nike Trainer:innen und Branchenexpert:innen helfen dir dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die von Dauer sind.
Coaching
Die Fähigkeit, die dich für immer jung hält
Profis setzen auf Agilität, um zu gewinnen. Jedoch ist diese oft missverstandene Fähigkeit auch der Schlüssel zu einem leichteren, bequemeren und fitteren Leben für alle.
Coaching
Inspirierende Tipps, damit das Kochen zu Hause wieder Spaß macht
Leidest du momentan an akuter Kochlangeweile? Diese Tipps machen dir wieder Lust aufs Selberkochen.
Coaching
Wissenswertes rund um das Widerstandsband
Das Widerstandsband kann eine gute Alternative zu freien Gewichten sein, wenn du die folgenden Informationen beachtest, um wie ein Profi zu trainieren.
Coaching
Trained Podcast mit Jrue Holiday: Immer einen Schritt voraus
Der NBA All-Star-Spieler vergleicht sein Spiel mit Schach und verrät die mentale Strategie, die ihm den Ruf eingebracht hat, der Beste zu sein.
Coaching
Frag den Coach: Wie komme ich über eine herbe Niederlage hinweg?
Courtney Banghard, Coach der Frauenbasketballmanschaft der University of North Carolina, hilft einer ehrgeizigen Athletin, eine Niederlage zu verarbeiten, und zeigt ihr, worum es beim Sport wirklich...
Coaching
3 Anzeichen, dass du eventuell zu lange schläfst
Finde heraus, ob du zum richtigen Zeitpunkt die richtige Menge an Schlaf bekommst, damit du gesund bleibst und ausgeschlafen bist.
Coaching
Frag den Coach: Kann es sein, dass ich zu ehrgeizig bin?
Eine junge Athletin wendet sich mit einem ungewöhnlichen Problem an Kara Lawson von Duke Basketball: Ihr Drang nach Erfolg macht sie unglücklich.
Coaching
Trained Podcast mit Graham Betchart: Bleib im Moment
Der Mentaltrainer der besten NBA-Spieler verrät uns, wie wir unseren Geist trainieren können, um uns in der Schule, bei der Arbeit oder im privaten Leben zu verbessern.
Coaching
Frag den Coach: Wie bleibe ich beim Training zu Hause motiviert?
Diesem jungen Basketballspieler fehlt beim Lockdown die Lust für das Training. Joni Taylor aus Georgia zeigt ihm, wie er mit einem Ziel und einem genauen Plan wieder zurück auf Kurs kommt.
Coaching
Das beste Workout für gute Laune
Verschiedene Arten von Bewegung wirken sich unterschiedlich positiv auf deinen Gemütszustand aus. Indem du diesen Trainingsleitfaden befolgst, verbesserst du deine Stimmung im Handumdrehen.
Coaching
Mehr Trainingserfolge durch das richtige Warm-up
Wenn du dich vor dem Workout ein paar Minuten aufwärmst, macht sich das beim Training sofort positiv bemerkbar.
Coaching
Mehr Tempo ohne Stress
Schnelligkeit entsteht nicht nur im Gym. Auch innere Einstellung, Ernährung und Schlafgewohnheiten spielen eine Rolle, wenn du schneller werden willst.
Coaching
Trained Podcast mit Reshaunda Thornton: Love Food More
Die Moderatorin von "The Dietitian Against Diets" spielt die Paartherapeutin für dich und dein Abendessen und hilft dir, langfristige Veränderungen an eurer Beziehung vorzunehmen.
Coaching
So schützt du deine Füße vor Plantarfasziitis
Das P-Wort kann dich monatelang lahmlegen. Hier erfährst du, was du dagegen tun kannst.
Coaching
Mit neuer Lauftechnik zur Bestform
Um beim Laufen von einer gewissen Leichtigkeit zu profitieren – und deine Muskeln zu schonen – kannst du deine Technik ganz bestimmt noch ein wenig optimieren. Hier erfährst du Schritt für Schritt,...
Training für jeden Körper und Geist
Die Nike Training Club App hilft dir, deine Fitness-Gewohnheiten beizubehalten. Du hast darin die Möglichkeit, im Handumdrehen auf verschiedene Optionen zuzugreifen, und profitierst von Tools zum Setzen von Zielen und täglich neuen Inhalten. Stärke deinen Geist und deinen Körper mit kostenlosen Tipps von deinen bevorzugten Trainer:innen, Athlet:innen und Wellness-Expert:innen.
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