Expertentipps
Tipps von Nike Trainer:innen und Branchenexpert:innen helfen dir dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die von Dauer sind.
Coaching
Die perfekte Playlist für jeden Lauf
Die richtige Musik kann dich schneller machen und dir helfen, länger zu laufen. Du brauchst nur den richtigen Beat. Das solltest du beachten, wenn du dir deine Musik zusammenstellst.
Sport und Bewegung
Welche Muskeln werden durch Push-ups trainiert?
Hier findest du alle nötigen Informationen zu den Muskeln, die trainiert werden, und wie Anfänger:innen ihre Push-ups modifizieren können.
Ernährung
Ernährungsberater:innen empfehlen diese proteinreichen Snacks nach einem Workout
Eine zertifizierte Ernährungsberaterin erklärt, wie wichtig Proteine nach einem Workout sind, und stellt einige Snack-Ideen vor.
Training für jeden Körper und Geist
Die Nike Training Club App hilft dir, deine Fitness-Gewohnheiten beizubehalten. Du hast darin die Möglichkeit, im Handumdrehen auf verschiedene Optionen zuzugreifen, und profitierst von Tools zum Setzen von Zielen und täglich neuen Inhalten. Stärke deinen Geist und deinen Körper mit kostenlosen Tipps von deinen bevorzugten Trainer:innen, Athlet:innen und Wellness-Expert:innen.
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