Zo kies je de beste schoenen voor beginnende lopers
Koopwijzer
Met de juiste schoenen maakt je kleintje een vliegende start met leren lopen.
Als je kleintje ineens kan staan, zal die voor je er erg in hebt ook beginnen met lopen. Blootsvoets is ideaal voor thuis, maar kinderen hebben wel voetbescherming nodig als ze buiten gaan rondwandelen. Hier lees je waar je op moet letten bij het eerste paar schoenen van je peuter.
Moeten jonge lopers schoenen dragen?
Blootsvoets is het beste, zegt Kaveh Bartholomew, Senior Product Line Manager bij Nike. Zonder schoenen kunnen voeten volledig buigen, strekken, grijpen en spreiden, wat de natuurlijke voetontwikkeling ten goede komt. Uit onderzoek blijkt dat het levenslange looppatroon zich al begint te vormen vanaf vijf tot zes maanden nadat we zijn gaan lopen.
Het is niet altijd veilig of praktisch voor kleintjes om zonder schoenen te lopen. Bij gevaren in de omgeving, zoals ruwe bestrating of gladde vloeren, moeten peuters schoenen dragen om hun voeten te beschermen.
Wat zijn de beste babyschoenen voor beginnende lopers?
Probeer schoenen te vinden met een "minimale hoeveelheid bescherming" om het lopen op blote voeten te simuleren, stelt Bartholomew voor. Hij raadt aan om op onderstaande eigenschappen te letten.
- "Schoenen voor beginnende lopers moeten zo laag mogelijk bij de grond staan, zonder hoogteverschil tussen de tenen en de hak", adviseert hij. Dit geeft peuters niet alleen een ervaring die lijkt op blootsvoets lopen, maar helpt ook bij hun balans.
- Schoenen moeten een brede neus hebben, zodat de tenen genoeg ruimte hebben om te spreiden en te buigen. De Nike Swoosh 1 kan bijvoorbeeld in alle richtingen buigen, wat de natuurlijke voetontwikkeling bevordert. Daarom is de Nike Swoosh 1 de eerste Nike kinderschoen die is goedgekeurd door de American Podiatric Medical Association.
- Om grip te bieden en de kans op vallen te verkleinen, moet de buitenzool stevig en stroef zijn. Zo heeft de Nike Swoosh 1 een lichte buitenzool met textuur van thermoplastisch polyurethaan. Dit materiaal wordt vaak gebruikt in veiligheidsschoenen en is een favoriet voor demping, weerstand en flexibiliteit.
In welke schoenen kun je comfortabel de hele dag lopen?
"Peuters hebben een heel groot vetkussen en een dikke huid op hun voeten", zegt Bartholomew, en voegt eraan toe dat hun huid tot acht keer dikker is dan die van volwassenen. "Ze hebben zeer minimale bescherming over hun voeten nodig."
Idealiter moeten schoenen zo comfortabel zijn dat peuters geen sokken hoeven te dragen, legt hij uit. Dit betekent dat ze geen irritatiepunten van naden of harde randen mogen hebben. De Nike Swoosh 1 heeft bijvoorbeeld een naadloze Flyknit bootie, die superzacht is dankzij chenillegaren.
Wat moet ik nog meer weten over de Nike Swoosh 1?
Deze schoenen voor beginnende lopers ($ 62) hebben een buitenzool met grip, een Flyknit bovenwerk en een klittenbandsluiting. Ze zijn verkrijgbaar in de maten 3C tot en met 7C.
Hoe vind ik de juiste schoenmaat voor mijn peuter?
Als dat niet werkt, plak dan een vel papier op de vloer. Laat je kleintje op het papier staan. Zet de voeten op schouderbreedte uit elkaar, met het gewicht goed verdeeld. Markeer dan met een pen of potlood recht naar de grond gericht het topje van de grote teen en het achterste punt van de hiel. Laat je kind van het papier afstappen en meet de afstand tussen die twee punten. Herhaal dit met de andere voet en noteer de langste lengte.
Kijk in een maattabel en kies de maat die geschikt is voor de langste maat. Als je kind tussen twee maten in zit, kies dan de grotere maat.
Tekst: Dina Cheney