Beste kleding voor hot yoga, van Nike
Koopwijzer
Dit is wat je draagt voor hot yoga om het koel en comfortabel te houden.
Of je nu de voorkeur geeft aan bikram of vinyasa, voor hot yoga heb je gear nodig die bestand is tegen warme temperaturen en uitdagende houdingen. Gezien de hoge luchtvochtigheid en temperaturen van 27 tot 38 graden zijn de pasvorm en het materiaal van je outfit cruciaal om je oefeningen goed en in comfort te kunnen doen. Vraag het maar aan iedereen die ooit in een katoenen T-shirt of joggingbroek een hot yoga-les heeft doorstaan.
Als het je eerste hot yoga work-out is en je niet zeker weet wat je aan moet trekken, of als je je bestaande kleding wilt upgraden voor hot yoga, lees dan verder voor de beste opties die je nu bij Nike kunt shoppen voor je volgende flow.
Shop Nike Yoga
Ga voor zweetafvoerende materialen
Je loopt toch ook geen marathon op sprintspikes? Het is echt geen pretje om een hot yoga-les in 100% katoenen kleding te doen. Katoen absorbeert zweet waardoor het materiaal zwaar wordt terwijl je beweegt, en dit kan tot irritatie door wrijving leiden.
Zoek daarom naar een goed presterend, vochtafvoerend materiaal zoals Nike Dri-FIT, een polyestermateriaal met een unieke microvezelconstructie die de natuurlijke afkoelingsmethoden van het lichaam ondersteunt. Het voert zweet weg van je huid naar het oppervlak van het materiaal, waar het snel verdampt. Zo blijf je langer droog en comfortabel. Materialen zoals Dri-FIT zorgen voor een betere temperatuurregulatie en voorkomen oververhitting tijdens een hot yoga-sessie.
Enkele populaire yoga-items met Dri-FIT zijn de Nike Ready Dri-FIT fitnesstop met korte mouwen voor heren en de Nike Unlimited Dri-FIT multifunctionele niet-gevoerde herenshorts (13 cm). Een goede Dri-FIT optie voor dames is bijvoorbeeld de Nike Swoosh non-padded sport-bh met lichte ondersteuning. Behalve goede vochtafvoerende eigenschappen biedt deze bh de perfecte ondersteuning voor een low-impact work-out zoals yoga. Bovendien zit hij zo lekker dat je hem probleemloos de hele dag kunt dragen. Combineer de bh met de Nike Universa 7/8-legging met hoge taille, zakken en medium ondersteuning voor dames, gemaakt van squat- en yogabestendig halfzwaar materiaal dat stevig en superflexibel is, en fris aanvoelt — net wat je nodig hebt voor hot yoga.
De beste Nike broeken voor hot yoga
Er zijn veel zweetafvoerende broeken geschikt voor hot yoga, maar je moet er wel een kiezen met een aansluitende pasvorm (niets is erger dan een afzakkende broek als je yoga doet) en met zo min mogelijk naden om schuren te voorkomen. In een goede broek kun je je vrij bewegen tijdens een vinyasa flow. De Zenvy 7/8-legging met hoge taille en lichte ondersteuning voor dames voldoet aan al deze eisen dankzij Dri-FIT technologie en een extra brede tailleband ontworpen om oprollen en afzakken te voorkomen — een must-have voor inversies. De legging heeft een strak design, zonder extra ritsen of zakken die alleen maar extra volume toevoegen.
"De Zenvy legging is zo soepel en zacht dat hij, wanneer ik het warm krijg, als een extra laag op mijn huid aanvoelt. Dankzij de warmte zit hij nog strakker om mijn lichaam, waardoor ik me volledig vrij kan bewegen", zegt Xochilt Hoover, Nike yogaleraar.
De Nike Yoga Dri-FIT joggingbroek voor heren is gemaakt van zacht, licht poly-knit materiaal. De broek heeft een relaxte pasvorm die niet te ruim is, met boorden bij de enkels waardoor hij tijdens het bewegen goed blijft zitten. De verstelbare tailleband zorgt voor een goede pasvorm, en in de handige zakken kun je sleutels of andere kleine essentials opbergen op weg van en naar de hot-yogales.
Als je een legging net een beetje te veel van het goede vindt tijdens een warme yogales, ga dan voor een zweetafvoerende bikershort voor dames of shorts met een relaxte pasvorm en trekkoord voor heren, zodat je minder warmte vasthoudt. Hou er dan wel rekening mee dat je benen zweterig en glad kunnen worden op de mat.
De beste Nike sport-bh's en tops voor hot yoga
Hoewel elke Dri-FIT top in principe geschikt is voor hot yoga, zijn tops met lange mouwen of een ruimvallende pasvorm meestal uit den boze. Die zorgen alleen maar voor extra gewicht en werken belemmerend tijdens het maken van houdingen zoals de downward dog. Een nauwsluitend Dri-FIT T-shirt zoals de Nike Primary Dri-FIT multifunctionele herentop met korte mouwen en ventilatie onder de oksels of een tanktop zoals de Nike Ready Dri-FIT fitnesstanktop voor heren die je niet in je flow verstoort, zijn wat hot yoga betreft een betere keuze.
Shop Dri-FIT tops
Wat sport-bh's voor hot yoga betreft, kun je de bh's met compressie die je tijdens het hardlopen of andere high-impact oefeningen draagt maar beter vermijden. Kies in plaats daarvan voor de favoriete bh van Hoover, de Nike Alate Minimalist Padded aanpasbare sport-bh met lichte ondersteuning. Deze bh heeft elastische, ingenaaide vulling en aanpasbare, verstelbare bandjes waarmee je de perfecte pasvorm kunt creëren. Het lichte, geborstelde materiaal is zacht en houdt je droog en comfortabel dankzij Dri-FIT technologie. De perforaties aan de voorkant zorgen voor extra ventilatie. Of probeer de Nike Alate tanktop met padded sport-bh met medium ondersteuning, een praktische twee-in-één-optie waarmee je extra laagjes vermijdt.
De beste Nike yogamat en handdoek voor hot yoga
Kies een hoogwaardige yogamat met een stroef oppervlak, waarop je niet zomaar wegglijdt of verschuift wanneer het zweet je tijdens de les over de rug, en benen en voeten, begint te lopen. Een goede optie is de omkeerbare yogamat van Nike, voornamelijk gemaakt van thermoplastisch elastomeer, een stevig maar toch licht en flexibel materiaal. Met een dikte van 4 millimeter biedt deze mat genoeg demping om je gewrichten te ondersteunen tijdens de les, maar is hij ook licht en draagbaar genoeg om eenvoudig mee naar de yogales te nemen.
Vergeet ook niet om een lichte yogahanddoek van microvezels mee te nemen die je over je mat kunt leggen. Deze handdoek absorbeert zweet, voorkomt uitglijden en is ook handig om tijdens de les het zweet mee van je gezicht te vegen.
Tekst: Kylie Marie Gilbert