Bienvenue dans la série Questions jamais posées : nous répondons aux questions que vous n'avez jamais osé poser et pour lesquelles vous aimeriez avoir des réponses au sujet de la poitrine, des brassières de sport et de l'exercice physique.

Si vous avez une forte poitrine, vous connaissez probablement cette crainte qui accompagne la simple idée de courir, sauter ou bouger. Vous est-il déjà arrivé de devoir faire des jumping jacks alors que vous ne portiez pas de brassière de sport adaptée ? C'est le cauchemar de toutes les filles plantureuses. Les douleurs à la poitrine ne sont pas un mythe, et elle peuvent suffire à vous empêcher de faire du sport.

Nous sommes là pour vous aider, et nous sommes en compagnie de la reine des courbes et de la confiance en soi, Trina Nicole, pour vous montrer comment continuer à faire de l'exercice avec assurance. Des conseils pour trouver la brassière adaptée au choix des tissus qui vous protègent efficacement, Trina perce plus d'un mystère pour toutes les femmes pulpeuses.

Trina, merci de nous révéler tes conseils essentiels pour vivre avec une forte poitrine sans ressentir de gêne. Comme le dit Trina, le maintien est la priorité. Plus la poitrine est volumineuse, plus elle a tendance à rebondir. Il vous faut donc des tissus qui procurent un maintien ferme et enveloppant afin de réduire ces mouvements indésirables. C'est pourquoi les brassières de sport à maintien supérieur sont les plus adaptées. Ces modèles sont conçus avec des tissus qui présentent une élasticité supérieure, pour garantir un maintien optimal.

Une brassière de sport adaptée est votre meilleure amie. Faites ce test avec nous maintenant, pour apprendre à choisir la taille de votre brassière :

1) Pouvez-vous glisser confortablement deux doigts entre votre cage thoracique et la bande sous la poitrine ? Si c'est trop serré, optez pour une taille au-dessus. Si l'espacement est trop large, alors descendez d'une taille. Ce sont les mouvements de cette bande lorsque vous faites du sport qui provoquent des irritations. Celle-ci doit donc rester bien en place, pour ne pas irriter votre peau lorsque vous bougez.

2) Pouvez-vous glisser deux doigts entre chaque bretelle et l'épaule ? La bande sous la poitrine joue un rôle plus important dans le maintien que les bretelles, il n'en reste pas moins que si ces dernières sont trop lâches, votre poitrine sera moins bien maintenue. Tournez-vous vers une brassière avec des bretelles réglables pour que votre poitrine reste bien en place.

3) Gare aux débordements ! Tout débordement peut provoquer des irritations, car c'est le signe que votre brassière creuse un sillon dans votre peau. En cas de débordement sur le haut ou les côtés, essayez une taille de bonnet supérieure.

4) Bougez pour tester. Si votre poitrine bouge trop lorsque vous êtes en action, cette brassière n'est pas faite pour vous, et vous devrez chercher un modèle offrant un maintien plus ferme.

Essayez, tâtonnez, n'ayez pas peur de faire des erreurs… c'est la meilleure stratégie en matière de brassière, car chaque femme est unique et tous les modèles sont différents.

Enfin, comme Trina l'a rappelé, le tissu joue un rôle primordial. Les brassières de sport Nike intègrent souvent la technologie Nike Dri-FIT pour empêcher la transpiration de provoquer des irritations lors de vos entraînements. Veillez à bien choisir une brassière qui absorbe l'humidité et vous garde au sec.

Cette nouvelle session de QJP est terminée. Merci à notre experte des grandes tailles, Trina Nicole, d'avoir partagé ses connaissances avec autant de générosité.