I migliori capi di abbigliamento Nike per l'hot yoga

Proprio come non correresti mai una maratona con le scarpe chiodate da sprint, è sconsigliabile indossare capi al 100% in cotone per una lezione di hot yoga. Il cotone assorbe il sudore e trattiene l'umidità. In questo modo si appesantisce e rallenta i tuoi movimenti, esponendoti al rischio di fastidiose irritazioni.

Cerca invece tessuti traspiranti ad alte prestazioni come Nike Dri-FIT, una tipologia di poliestere dall'esclusiva struttura in microfibra che favorisce la dispersione del calore corporeo in modo naturale. Nike Dri-Fit allontana il sudore dalla pelle dissipandolo sulla superficie del tessuto e facendolo evaporare più rapidamente per donarti freschezza e comfort ideali. I materiali di questo tipo possono favorire la regolazione della temperatura corporea e prevenire il surriscaldamento durante una sessione di hot yoga.

Tra i capi da yoga più venduti e realizzati con tecnologia Dri-FIT puoi trovare la maglia fitness a manica corta Dri-FIT Nike Ready da uomo e gli shorts versatili non foderati Dri-FIT Nike Unlimited da uomo con interno gamba da 13 cm. Per i capi Dri-FIT da donna, prova il bra non imbottito a sostegno leggero Nike Swoosh, che oltre alle sue proprietà traspiranti offre il sostegno ideale per gli allenamenti a basso impatto, come lo yoga, e ti accompagna con il suo comfort per tutto il giorno. Indossalo con i leggings a 7/8 a vita alta con tasche e sostegno medio Nike Universa da donna, realizzati in resistente tessuto di peso medio a prova di squat (o, in questo caso, a prova di posizione della sedia), incredibilmente flessibile e fresco al tatto: proprio quello che ti serve per l'hot yoga.

Anche se puoi trovare molti pantaloni traspiranti adatti all'hot yoga, è preferibile sceglierne un paio aderente per evitare che la fascia in vita ti scivoli giù nel bel mezzo della lezione, e con cuciture essenziali per scongiurare le irritazioni. Il modello giusto ti permetterà di muoverti al meglio durante le sequenze vinyasa. I leggings a 7/8 a vita alta e sostegno leggero Zenvy da donna hanno tutte queste caratteristiche, con tecnologia Dri-FIT e una fascia in vita molto ampia progettata per scivolare e arrotolarsi il meno possibile, soprattutto nelle inversioni. Inoltre, sono eleganti e privi di zip o tasche che li renderebbero più voluminosi.

"I leggings Zenvy sono così lisci e morbidi che quando inizio a surriscaldarmi, mi sembrano una seconda pelle. Il calore, infatti, aumenta l'aderenza del capo al corpo, e questo mi permette di muovermi con la massima libertà", afferma Xochilt Hoover, istruttrice di yoga Nike.

Puoi indossare una maglia Dri-FIT di qualsiasi tipo per l'hot yoga. Tuttavia, molte persone che lo praticano evitano i modelli a manica lunga o con vestibilità troppo ampia, che possono appesantire o intralciare i movimenti durante le posizioni come il cane a testa in giù. Per sequenze fluide e senza distrazioni, prova le t-shirt Dri-FIT più aderenti, come la maglia versatile a manica corta Dri-FIT Nike Primary da uomo con occhielli ricamati nel giromanica per traspirabilità e freschezza ideali, oppure una canotta, come la canotta fitness Dri-FIT Nike Ready da uomo.

Scegli un tappetino da yoga di alta qualità, con una superficie aderente per non scivolare quando sudi durante la pratica. Il tappetino da yoga reversibile Nike potrebbe rappresentare una valida alternativa. È realizzato prevalentemente in elastomero termoplastico, un materiale resistente ma leggero e flessibile. Spesso 4 millimetri e sufficientemente ammortizzato da sostenere le articolazioni durante le tue sessioni, è abbastanza compatto da poterlo trasportare in modo pratico quando vai alla lezione di hot yoga.

E non dimenticarti di un asciugamano da yoga, in microfibra leggera, da stendere sopra il tappetino. Assorbe il sudore, ti aiuta a non scivolare e potrai anche usarlo quando dovrai inevitabilmente asciugarti tra una sequenza e l'altra.