Podcast Trained: vieni a ballare con Joelle D'Fontaine
Coaching
Il Nike Trainer e fondatore di una scuola di danza condivide alcuni semplici passi adatti a chiunque, dai più goffi a chi balla su TikTok e anche a chi vuole rendere il fitness più inclusivo.
"Trained" è un podcast che esplora il fitness olistico d'avanguardia.
Con la danza non si muove solo il corpo, ma anche l'anima. Il Nike Trainer e coreografo Joelle D'Fontaine lo ha scoperto in prima persona quando si è ritrovato, un po' per caso, in uno spettacolo di danza in un locale gay: da quel momento si è innamorato di questa forma d'arte, lasciando il suo lavoro da impiegato e mettendo tutta la sua (apparentemente infinita) energia nell'insegnamento a tempo pieno della danza. In questo episodio di "Trained", la Nutrition Coach, specialista nei cambiamenti comportamentali e personal trainer certificata Jaclyn Byrer, responsabile delle iniziative legate a benessere e fitness presso Nike, prende il posto del nostro presentatore Ryan Flaherty, al momento in congedo parentale. Insieme al fondatore della scuola di danza At Your Beat, Jaclyn spiega come utilizzare la danza per allontanare l'ansia, entrare in contatto con il proprio corpo e apprezzare la vita. Inoltre, Joelle proporrà dei consigli su come diversificare gli allenamenti adatti a chiunque, non solo a chi balla.
"Il fitness non ha colore, orientamento sessuale o genere."
Hai domande su mentalità, esercizio fisico, alimentazione, recupero o sonno? Vorresti suggerire un ospite o un argomento? Scrivi a Ryan all'indirizzo [email protected] e cercheremo di accontentarti.