Vítej v nevyřčených dotazech, seriálu, kde ti odpovíme na otázky ohledně poprsí, sportovních podprsenek a cvičení, které tě vždycky zajímaly, ale na které ses bála zeptat.

Pokud máš větší poprsí, nejspíš znáš obavy z běhání, skákání nebo hopsání. Už ti někdo řekl, ať uděláš pár poskoků, a ty jsi v tu chvíli neměla správnou sportovní podprsenku? Je to noční můra každé holky s větším poprsím, protože prsa opravdu můžou bolet a navíc se třeba z tohohle důvodu rozhodneš radši přestat úplně hýbat.

Chceme ti pomoct, a proto jsme si pozvali královnu sebedůvěry ve své plus size tělo, Trinu Nicolovou, která ti ukáže, jak je možné i s větším poprsím sportovat bez ztráty sebevědomí. Vysvětlí všem kočkám, které příroda štědře obdařila, jak na to, ať už jde o výběr správného střihu, nebo nejpohodlnějšího materiálu.

Je to tak, Trino, díky, že jsi nám představila základy toho, jak se hýbat, když máš větší velikost. Přesně jak říká Trina, nejdůležitější je opora. Čím větší máš prsa, tím více se budou hýbat, takže potřebuješ materiály, které tě pevně obepnou, udrží prsa u těla a budou minimalizovat nechtěný pohyb. A na to jsou nejlepší podprsenky se silnou oporou. Jsou navržené z materiálů, které jsou opravdu pružné, takže tvoje prsa jsou doslova obklopena oporou.

Dalším důležitým krokem je, aby ti sportovní podprsenka správně seděla. Otestuj to s námi:

1) Vejdou se ti mezi žebra a obvodový hrudní pás podprsenky pohodlně dva prsty? Jestli tam nemáš dost místa, vezmi si větší velikost. Jestli je obvod naopak příliš volný, vezmi si menší velikost. Pokud se obvodový pás při pohybu hýbe, může způsobovat odřeniny. Potřebuješ mít pás, který při pohybu zůstane tam, kde má, aby nedráždil kůži.

2) Vejdou se ti mezi ramínka a rameno dva prsty? Oporu zajišťuje sice spíš hrudní pás než ramínka, ale i tak, pokud jsou ramínka příliš volná, tak zjistíš, že se ti holky houpají víc, než bys chtěla. Vyber si střih s upravitelnými ramínky, ať máš svoje prsa pěkně pod kontrolou.

3) Zkontroluj, jestli někde něco nepřetéká. Jakékoli přetékání může vést k odřeninám, protože se podprsenka zařezává. Pokud ti přetékají prsa přes košíčky svrchu nebo po stranách, tak si vyber podprsenku s většími košíčky.

4) Udělej si houpací test. Pokud se ti při pohybu prsa hýbají příliš, pak to pro tebe není vhodná podprsenka a nejspíš budeš potřebovat vyšší úroveň opory.

Při zkoušení je metoda pokus a omyl u podprsenek ta nejlepší, protože každá žena je jiná a každý typ podprsenky taky.

A nakonec, jak říkala Trina, i materiál může být tím, co rozhodne. Sportovní podprsenky Nike často využívají technologii Dri-FIT, která brání potu, aby při cvičení zbytečně dráždil kůži. Podívej se po podprsenkách, které odvádějí vlhkost a udrží tě tak v suchu.

A to je všechno z dalších nevyřčených dotazů. Děkujeme odbornici na větší velikost, Trině Nicolové, že se s námi podělila o svoje znalosti.