Trained Podcast: Nå dine mål med Shalane Flanagan
Coaching
Det er ikke overmenneskeligt at løbe seks maratonløb på seks uger og være mor og træner oveni, det er bare sådan, Shalane Flanagan er. Hør, hvordan hun gør det.
Trained er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.
Da Shalane Flanagan fandt ud af, at alle seks World Marathon Majors ville finde sted på mindre end syv uger, kunne hun ikke sige nej til muligheden for at skabe historie. Efter to rekonstruktive knæoperationer og et år uden at løbe kom langdistancelegenden tilbage for at vise sig selv – og den næste generation af kvindelige atleter – hvad der er muligt, når du sætter dig noget for. I denne episode af Trained snakker hun med værten Jaclyn Byrer om alt det, der inspirerede hende til at kaste sig ud i det ultimative maraton, og hun giver os et kig på sin trænings- og restitutionsplan, som hjalp hende med at klare udfordringen (og have det sjovt på samme tid). Hun fortæller os om sin rejse som atlet og nybagt mor, hvordan det er at være en af de eneste kvinder i verden inden for elitecoaching, og hvordan alle kan opnå deres personlige rekord.
"Hvis du omgiver dig med fantastiske mennesker og hjælper dem med til at blive bedre, udvikler du dig også automatisk selv og bliver bedre".
Shalane Flanagan
Tidligere Nike-atlet og løbetræner for Bowerman Track Club
Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Så send en e-mail til Jaclyn på [email protected] – så vil hun se, hvad hun kan gøre.