Podcasten Trained: Genopfind dig selv med Maria Wada
Coaching
Maria Wada bevæger sig ikke kun for performancens skyld. Nike-yogainstruktøren fortæller os, hvordan vi giver slip på perfektion og fokuserer på følelse.
Trained er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.
Førhen drejede det sig for Nike-yogainstruktør Maria Wada om at jage drømme. Det var derfor, hun forlod sit hjemland Japan for at satse på en karriere som professionel danser i USA, hvilket hun også opnåede. Men da succesen var hjemme, indså hun, at de ofre, hun havde gjort for at nå dertil, ikke altid var det værd. I dette afsnit besøger hun vært Jaclyn Byrer for at fortælle om, hvordan hendes yogatræning hjalp hende med at genfinde forbindelsen til sig selv og styrke hendes relationer til andre. Hun fortæller også om, hvordan både japansk og amerikansk kultur har været med til at forme hende, og hvordan alle kan slippe deres ego, perfektionisme og forventninger og finde glæde i bevægelse.
"Jeg ønsker at flytte fokus fra et performance-mindset til i stedet at møde op, mærke efter og observere, hvordan man har det i dag. Det er jo meningen med yoga."
Maria Wada
Nike-yogainstruktør og danser
Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Så send en e-mail til Jaclyn på [email protected] – så vil hun se, hvad hun kan gøre.