Las mejores zapatillas Nike para el gimnasio

Guía de compra

Si sueles ir al gimnasio a entrenar, estás en la publicación adecuada.

Última actualización: 9 de abril de 2024
5 min de lectura
Cómo elegir las zapatillas de entrenamiento adecuadas para ti

Tus zapatillas te acompañan en todas las actividades, desde cenas hasta entrenamientos y cualquier aventura que te propongas. Para los momentos de ocio puedes llevar un calzado que no sea de primerísima calidad, pero las zapatillas para el gimnasio no entran en esta categoría. Las mejores zapatillas de entrenamiento favorecen el rendimiento, tienen una buena amortiguación y te ayudan a pisar mejor mientras lo das todo.

Por supuesto, tus necesidades no son las mismas para un entrenamiento de fuerza que para una sesión con más cardio. Las mejores zapatillas de gimnasio para levantar pesas no son las mejores para hacer running. Por eso, escoger un diseño u otro en función del entrenamiento te ayudará a conseguir la sujeción que necesitas.

Con tantas opciones disponibles, puede resultar complicado saber por dónde empezar a la hora de elegir unas zapatillas de entrenamiento adecuadas. Dicho eso, estas son las mejores zapatillas de entrenamiento que se adaptan a una gran variedad de necesidades de fitness.

  • Las mejores zapatillas de gimnasio para levantar pesas: Nike Metcon 9
  • Las mejores zapatillas de gimnasio para caminar: Nike Motiva
  • Las mejores zapatillas de gimnasio para hombre: Nike Free Metcon 5
  • Las mejores zapatillas de gimnasio para mujer: Nike Versa
  • Las mejores zapatillas de gimnasio para running: Nike Free RN NN

Las mejores zapatillas de gimnasio para levantar pesas

Por lo general, se recomienda que las zapatillas específicas para el levantamiento de pesas tengan una suela plana y estable que te ayude a completar las repeticiones.

Nike Metcon 9

Las Nike Metcon 9 tienen un montón de características clave para proporcionar la estabilidad que tus pies necesitan durante el levantamiento de pesas. Estas Metcon cuentan con una placa Hyperlift en el talón diseñada para mejorar el contacto con el suelo durante movimientos como las sentadillas en split y los pesos muertos. El refuerzo ampliado de goma que envuelve los laterales aporta durabilidad y un mayor agarre para escalar cuerdas y hacer movimientos multidireccionales con una sujeción mejorada. Además, la suela exterior de goma completa proporciona tracción durante movimientos como los dos tiempos y las zancadas caminando.


Jake Bennet, director sénior de productos, afirma que Nike Training fabrica zapatillas para todo tipo de entrenamientos. El experto explica que, al levantar pesas, las Nike Metcon 9 favorecen el contacto con el suelo para una mayor estabilidad mientras la espuma de doble densidad proporciona comodidad durante todo el entrenamiento. Por último, estas zapatillas de entrenamiento se completan con una malla ligera para ofrecer comodidad y transpirabilidad. Estas Metcon están disponibles en una amplia variedad de combinaciones de colores, aunque puedes crear un diseño personalizado.

Las mejores zapatillas para caminar

Para bordar tu rutina de cinta necesitas unas zapatillas de entrenamiento con flexibilidad que te den amplitud de movimiento e impulso.

Nike Motiva

Las Nike Motiva se han diseñado para facilitar tu pisada gracias a un balancín extragrande para una pisada suave y amortiguada y una sensación de propulsión. Estas zapatillas cuentan con una suela exterior Comfortgroove para crear un efecto de pistón, comprimiendo la espuma a medida que avanzas y recuperando la forma para mejorar la pisada. Las Motiva presentan una suela exterior duradera y una tracción especializada para ofrecerte agarre mientras sumas kilómetros. La zona del tobillo de espuma suave tipo cascada proporciona amortiguación alrededor del tobillo y el talón. "Todo el mundo sabe lo importante que es tanto para el cuerpo como para la mente llevar una vida activa. Hemos creado las zapatillas para caminar Nike Motiva para ayudarte a ponerte en marcha", comenta Bennett.

Las mejores zapatillas de gimnasio para hombre

Algunas rutinas de gimnasio incluyen varios tipos de entrenamiento. Para estos momentos, te vendrán genial unas zapatillas versátiles.

Nike Free Metcon 5

Con características diseñadas para el levantamiento de pesas y los entrenamientos intensos de cardio, estas Nike Metcon te ayudan a realizar varios ejercicios. El talón ancho ofrece una base sólida para el levantamiento de pesas y la malla interna está diseñada para distribuir la presión por todo el mediopié y ofrecer seguridad al frenar y cambiar de dirección rápidamente. La tecnología especializada Nike Free en el antepié de las zapatillas te proporciona flexibilidad mientras haces burpees y sprints. Además, la zona del tobillo elástica lo envuelve con suavidad y favorece el movimiento.

Cómo elegir las zapatillas de entrenamiento adecuadas para ti

Las mejores zapatillas de gimnasio para mujer

Las mejores zapatillas versátiles te permiten alternar día de piernas, cardio y sesiones con tu entrenador personal.

Nike Versair

Las Nike Versair son la mejor opción para quienes lo dan todo en el gimnasio. Estas zapatillas para mujer cuentan con una unidad Zoom Air integrada con forma de herradura para ofrecer una gran amortiguación y capacidad de respuesta. Estas zapatillas de entrenamiento de perfil bajo cuentan con una protección moldeada para proteger el talón y una parte superior de tejido de chenilla suave al tacto.

Las mejores zapatillas de gimnasio para running

La sujeción, la elasticidad y la gran amortiguación son cruciales para quienes lo dan todo en la cinta de correr.

Nike Free RN NN

Al sumar kilómetros, lo último que necesitas es que tus zapatillas de running te frenen. Las zapatillas Nike Free RN NN están diseñadas para ofrecer ligereza y máxima comodidad al mismo tiempo. Estas zapatillas de running cuentan con tecnología Flyknit con una funda interior elástica para ofrecer un ajuste similar al de un calcetín. La mediasuela ligera proporciona sujeción sin añadir peso. Las presillas del talón y la lengüeta hacen que sean fáciles de poner para subirte a la cinta o calentar antes del gimnasio.

Texto: Korin Miller

Publicación original: 8 de abril de 2024

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