Podcast "Trained": Υπερασπίσου τον εαυτό σου με τη Nicole Snell
Καθοδήγηση
Σε περιμένει ένας κόσμος γεμάτος με περιπέτειες και η δασκάλα αυτοάμυνας Nicole Snell θέλει να σε προετοιμάσει κατάλληλα.
Το podcast "Trained" εξερευνά τις τελευταίες εξελίξεις του ολιστικού fitness.
Ένα ταξίδι ή ακόμα και ένας βραδινός περίπατος χωρίς παρέα μπορεί να σε φοβίζει, ειδικά αν είσαι γυναίκα ή έγχρωμο άτομο. Η Nicole Snell, δασκάλα αυτοάμυνας και CEO του Girls Fight Back, έχει βιώσει τρομακτικές εμπειρίες. Όμως, μέσα από τη λαχτάρα της για ανεξαρτησία, έχει βιώσει επίσης εμπειρίες που της άλλαξαν τη ζωή και την έκαναν να δει τα πράγματα αισιόδοξα. Έπειτα από εκατοντάδες ώρες προπόνησης στην ψυχολογική και σωματική αυτοάμυνα, ξέρει πώς να εντοπίζει τον κίνδυνο και να παίρνει τον έλεγχο σε απρόσμενες καταστάσεις. Τώρα, εκπαιδεύει άλλους, ιδίως μαύρα, ιθαγενή και έγχρωμα άτομα, να κάνουν το ίδιο. Σε αυτό το επεισόδιο, συναντά την παρουσιάστρια Jaclyn Byrer, για να εξηγήσει γιατί η αυτοάμυνα σπάνια έχει να κάνει με χτυπήματα στα μάτια ή στη βουβωνική χώρα, γιατί δεν χρειάζεται να είσαι Karate Kid για να προστατεύσεις τον εαυτό σου και γιατί, μιλώντας εκ πείρας, αξίζει να κάνεις ταξίδια χωρίς παρέα.
"Ο κόσμος είναι τεράστιος. Και υπέροχος. Αν θέλουμε να βγούμε έξω για να τον εξερευνήσουμε και να τον γνωρίσουμε, δεν πρέπει να μας σταματά τίποτα".
Nicole Snell
Δασκάλα αυτοάμυνας και CEO του Girls Fight Back
Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στη Jaclyn στη διεύθυνση [email protected] και θα το λάβει υπόψη της.