Trained Podcast: Szegd meg a fitnesz szabályait Joe Holderrel
Coaching
Vendégünk egy olyan Nike Trainer, aki szerint nincs egyetlen helyes módja az edzésnek vagy az egészséges táplálkozásnak. Hallgasd meg, hogyan teszi emberközelivé és valóssá a jóllét koncepcióit!
A Trained a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.
Joe Holder innovatív edzési stratégiái kezdettől fogva megfogtak mindenkit a cégvezetőktől a szupermodellekig. A Nike Trainer ugyanakkor nem sztárokkal teli ügyfélköre miatt vált az iparág egyik legbefolyásosabb figurájává, hanem azért, mert folyamatosan megkérdőjelezte a helyesnek vélt szabályokat, és kitartóan dolgozott azon, hogy a fitnesz elérhetőbb és befogadóbb legyen mindenki számára. Ebben a részben Jaclyn Byrer, a házigazda a beszélgetőpartnere, és Joe elmagyarázza, hogyan viselhetünk gondot önmagunkra híres filozófiája, az Ocho System segítségével, ami megadja az eszközöket ahhoz, hogy másoknak is segíthessünk. Elmondja, miért nem korlátozza az embert semmiben, ha a „növényi alapú banda” tagja, és hogy az edzésfalatkák hogyan segítenek beilleszteni a mozgást bárkinek a napirendjébe. Nyíltan beszél arról, hogy mi a baja a fitnesz világával, és javaslatot tesz egy olyan egyszerű, a hozzáállást érintő váltásra, amely segíthet a céljaink elérésében. Joe koncepciói megmutatják, hogy az egészségesebb és fittebb élet előtti akadályokat nem olyan nehéz legyőzni, és azt is, hogy ha úgy döntünk, jobbá tesszük önmagunkat, ezzel másokat is erre inspirálhatunk.
„Szerintem nem érdemes hagyni, hogy az élet véletlenszerűen sodorjon magával. Ha kontrollálhatjuk egy kicsit a dolgokat, miért ne tennénk?”
Joe Holder
Nike Trainer, az Ocho System megalapítója
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Jaclynnek a [email protected] címre, és meglátja, mit tehet.