Trained Podcast: Mentális egészség minisorozat: Kayla McBride
Coaching
A pályán ő a 21-es, önmagánál viszont az 1-es számot viseli. Hallgasd meg, hogyan hozott változást a játékában – és az életében – az, hogy elkezdett odafigyelni a mentális egészségre.
A Trained a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.
Kayla McBride számára a kosárlabda sosem volt csupán egy játék. Menekülést jelentett gyermekkori traumáitól és az azokból eredő, mentális egészségéhez kapcsolódó problémáitól. Amikor azonban a járvány miatt a sportban szünet állt be, kénytelen volt szembenézni a sportoló mögött rejtőző nővel. Háromrészes, mentális egészséggel kapcsolatos minisorozatunk utolsó epizódjában a WNBA veteránja csatlakozik házigazdánkhoz, Jaclyn Byrerhez, hogy elvigyen minket magával egészség felé vezető utazására, amely azzal a döntéssel kezdődött, hogy a nyilvánosság elé tárja a történetét. Nyíltan mesél nekünk a sebezhetőség által okozott kihívásokról, de arról is, amit nyerni lehet vele: a családjával való szorosabb kötelékről és a sporttal való boldogabb kapcsolatról. Arról is beszél nekünk, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos párbeszéd hogyan segített megmutatni másoknak – és saját magának is –, hogy egy sportoló több, mint a szám a mezén vagy a szezonvégi statisztikái. Hallgasd és ismerd meg, hogy a falaid lebontása és az, ha teret engedsz másoknak, hogy ezt ők is megtehessék, hogyan vezethet el egy olyan világba, ahol fontosabb szerepet tölt be a mentális egészség.
„A mentális egészség nem egy játék, amit megnyerhetsz vagy elveszíthetsz. Ez egy utazás.”
Kayla McBride
Háromszoros WNBA All-Star csapattag és a Minnesota Lynx játékosa
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Jaclynnek a [email protected] címre, és meglátja, mit tehet.