Come scegliere le calze da trekking perfette per te

La maggior parte delle calze da trekking è realizzata con tessuti diversi per trarre il meglio da ognuno. Alcuni materiali comuni che potresti trovare sono:

• Cotone: è morbido e garantisce una piacevole sensazione sulla pelle, ma assorbe anche l'umidità. Se hai i piedi sudati, le calze di cotone possono restare impregnate e provocare irritazioni e vesciche.
• Lana: le calze di lana sono antimicrobiche e regolano la temperatura. Questo significa che non svilupperanno odori così rapidamente e manterranno i tuoi piedi a una temperatura ottimale. Inoltre, sono traspiranti e si asciugano in fretta. Potresti trovare calze fatte di Smartwool o lana merino, materiali morbidi e che in genere non irritano la pelle.
• Poliestere: questo materiale sintetico è resistente, traspirante, isolante, in grado di assorbire l'umidità e ad asciugatura rapida. È spesso combinato con cotone, lana e nylon o spandex. Il tessuto Nike Dri-FIT è un tipo di poliestere particolarmente adatto a disperdere l'umidità per una rapida evaporazione.
• Nylon: il nylon viene spesso combinato con altri tessuti per offrire una maggiore resistenza.
• Spandex: lo spandex è spesso aggiunto in piccole quantità per fornire elasticità ed evitare che la calza si arricci.
• Elastan: l'elastan, materiale leggero, viene usato per rendere le calze impermeabili.

È importante scegliere un paio di calze da trekking adatte alle condizioni meteorologiche, che si tratti di clima caldo o freddo. Un paio di calze di lana solitamente è più adatto per le giornate fredde, mentre un paio ultraleggero fatto con fibre sintetiche può tenerti più al fresco quando fa caldo. Se ti aspetta un'escursione sotto la pioggia, potresti optare per un paio di calze impermeabili e aggiungere un paio di ghette alle scarpe, per non far entrare l'acqua. Ricorda che alcune calze possono essere realizzate con una combinazione di materiali, come ad esempio un mix di lana e fibre sintetiche.

L'ammortizzazione supplementare nelle calze da trekking può ridurre la pressione sui piedi sulle lunghe distanze e mantenerti al caldo nella stagione fredda, ma le calze da alpinismo o con ammortizzazione completa tendono a essere più spesse e possono farti sudare. Le calze senza ammortizzazione sono ideali per i giorni più caldi. Le calze con ammortizzazione ultraleggera offrono una certa ammortizzazione intorno ai punti di pressione, ma sono comunque più traspiranti che calde. Le calze con ammortizzazione media sono ottime per le escursioni più lunghe con un clima temperato. Per il trekking, dovresti cercare calze fatte con materiali traspiranti, indipendentemente dal peso, per favorire la traspirabilità.

Il livello di ammortizzazione di cui hai bisogno dipende dalla durata dell'escursione e dal clima. Le calze imbottite sono particolarmente importanti per le escursioni di più giorni, mentre quelle ultraleggere sono indispensabili per i giorni estivi più afosi. Scegli se è più importante che le tue calze restino fresche o ammortizzino l'impatto oppure cerca di trovare un equilibrio tra calore e traspirabilità con una calza leggera o mediamente ammortizzante.

Le calze da trekking sono disponibili in altezze diverse:

• I fantasmini sono progettati per scarpe basse, come quelle da trail running. Indossarli con scarpe da trekking potrebbe provocare delle vesciche.
• Le calze alla caviglia o appena al di sopra possono essere usate con scarpe da trekking basse o medie e aiutano a prevenire le irritazioni alla caviglia.
• Le calze di media lunghezza arrivano fino a diversi centimetri sopra la caviglia. Ne avrai bisogno se indossi scarpe da trekking, ma potresti anche usarle con scarpe basse o medie, purché non faccia troppo caldo.
• Le calze al ginocchio, o calzettoni, possono proteggere le gambe dalle abrasioni, ma dovrebbero essere usate solo per le escursioni invernali.

Una volta scelta l'altezza più adatta, assicurati di acquistare la taglia giusta. Usa una tabella delle taglie e delle misure per convertire il tuo numero di scarpe nella taglia giusta di calze. Se non sai qual è il tuo numero di scarpe, misurati i piedi appoggiandoli su un pezzo di carta, tracciane il contorno e misura la distanza più lunga tra l'alluce e la caviglia. Confronta il risultato con una tabella delle taglie e delle misure delle calze. In alternativa, utilizza Nike App per determinare la misura della tua scarpa con la fotocamera dello smartphone.

Prima di indossare le calze da trekking, assicurati che l'aderenza sia perfetta. Il tallone della calza dovrebbe posizionarsi proprio sul tuo tallone invece di arricciarsi intorno alla caviglia o scivolare lungo il piede. Le cuciture della punta devono essere distese anziché schiacciate o arricciate. E la calzata in generale deve essere aderente, con il giusto spazio per consentire alla calza di essere ben distesa. Le calze da trekking troppo grandi o troppo piccole possono creare sfregamenti anomali e provocare vesciche.

Alcune calze da trekking sono cucite per fornire un supporto plantare aggiuntivo. Altre calze hanno una cucitura piatta in punta, per ridurre le possibilità di irritazioni. Le calze sportive con dita sono un'ulteriore opzione per ridurre l'attrito tra le dita dei piedi durante le escursioni. Infine, le calze multistrato possono essere utili per chi ha la tendenza a sviluppare vesciche sui piedi. Quando scegli un paio di calze da trekking, presta attenzione alle caratteristiche che ritieni più importanti.

Alcune calze da trekking sono realizzate con materiali riciclati, pensati per ridurre gli sprechi e le emissioni di carbonio. Se desideri aiutare a preservare la bellezza della natura, questa potrebbe essere una caratteristica importante da tenere in considerazione quando scegli le tue calze.

Forse potrebbe non essere la prima cosa che ti viene in mente quando stai facendo trekking o ti impegni a scalare una vetta dopo l'altra, ma può essere divertente scegliere uno stile di calze che ti permetta di esprimere appieno il tuo modo di essere. Un tocco di colore sopra lo scarponcino da trekking può rivelarsi un ottimo modo per sottolineare lo stile del tuo outfit. Ad esempio, cerca calze dai colori allegri e vivaci, realizzate in tessuto Nike Dri-FIT e mesh traspirante per tenere i piedi al fresco e all'asciutto.