Podcast Trained: scopri l'approccio flessibile allo yoga di Jonah Kest
Coaching
Con uno stile pratico e accessibile, l'istruttore giramondo sta accettando e ridefinendo la tradizione della sua celebre famiglia.
L'istruttore di yoga e Master Trainer Nike Jonah Kest fa parte di quella che si potrebbe definire la famiglia reale della yoga statunitense, con un padre e uno zio che hanno contribuito a ridefinire la tradizione dell'epoca moderna. Ma, come molti di noi, da ragazzo preferiva i tiri al canestro. In questo episodio di "Trained", Jonah è ospite di Ryan Flaherty per parlare di come è tornato sul tappetino e di come il suo amore per lo sport lo abbia aiutato a creare uno stile di yoga accessibile a tutti noi. Condivide il motivo per cui dobbiamo dare priorità alla costanza rispetto all'intensità e come la mentalità yoga può sostenerci nella nostra vita quotidiana.
Hai qualche domanda su mentalità, movimento, nutrizione, recupero o sonno? Vuoi suggerire un ospite o un argomento? Invia un'e-mail a Flaherty all'indirizzo [email protected]. Farà il possibile per accontentarti.