心地よく眠るためにおすすめのNikeウェア

服装によって、よく眠れることもあれば、睡眠が妨げられることもある。 生地が厚すぎるものを選ぶと、汗だくになって目が覚めてしまうリスクがある。 逆に、保温性があまりない衣類を選ぶと、寒すぎるかもしれない。

オーガニックコットンやフリースなど、柔らかく通気性に優れ、心地よい肌触りの素材を使用したNikeのシャツは、眠るときにぴったり。 ここでは、普段着として使える快適なTシャツからふわふわのソックスまで8種のアイテムをご紹介。睡眠に理想的なコーディネートを組み立てよう。

眠るときやくつろぐときに、ゆったりしたフィット感のトップスは欠かせない。 オーガニックコットンを使用したNikeのトップスとTシャツは、重さを感じさせない着心地。 ゆったりとしたルーズフィットのナイキ スポーツウェア エッセンシャル Tシャツもその一つだ。

気温が下がる日に重ね着をして眠ったり、就寝までくつろいで過ごしたりするための保温性に優れたトップスを探している人には、フリースを使用したNikeのパーカーやトレーナーがおすすめだ。

普段眠るときにソックスを履かない人は、今こそ睡眠時のコーディネートにソックスを加えてみよう。 ソックスを履いて布団に入ると、眠りに就くまでの時間の短縮、合計睡眠時間の増加、夜中に目覚める回数の減少という効果が期待できることが、研究で明らかになっている。 速乾性の高い糸を使用した、ナイキ エブリデイ プラス クッションド クルー ソックスなどがおすすめだ。

気温が高いとき（または厚手の掛け布団を使っている場合）は、ゆったりしたNikeのフリースショートパンツが最適。 ナイキ スポーツウェア フェニックス フリース ハイウエスト ショートパンツは、とてもゆったりとしたフィット感でありながら、ドローコードで睡眠中もずり落ちるのを防げる。

長い眠りから目覚めるときにもリラックスタイムにも最適な、Nikeのセットアイテム。 ナイキ スポーツウェアのクルーネック トップとハイウエスト ショートパンツは、どちらも雲のようなタイダイプリントが特徴。通気性に優れたコットン素材を使用し、全体的にゆったりとフィットするスタイルだ。

バストをある程度サポートして眠りたい人には、ナイキ アレート スポーツブラがおすすめ。 柔らかな素材を使用した摩擦のないデザインで、素肌のような肌触り。 着圧感のレベル、ストラップのタイプ、ネックラインのデザインに応じて選べる。

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エピック ラックスは肌触りが滑らかな素材で、睡眠時に最適。 また、このレギンスは通気性にも優れている。多くのアイテムが速乾性に優れた素材を使用し、風通しを良くするポイントを複数設けているので、布団の中でも体を涼しい状態に保てる。

寒い時期に、フリースの裏地が付いたジョガーパンツは手放せないアイテムだろう。 体を曲げ伸ばししやすい、ゆったりとしたフィット感がお好みなら1つ上のサイズを、ぴったりとしたフィット感がお好みならいつものサイズを選ぼう。 うれしいことに、Nikeのフリースジョガーパンツは、起床後お気に入りのコーヒーショップに出かけるときにも履いて行ける。

文：ジュリア・サリバン（ACE認定パーソナルトレーナー）