ポッドキャスト「トレーニング最前線」：和田マリアと一緒に自分自身を見直そう
Coaching
和田マリアが体を動かすのは、パフォーマンスのためだけではない。Nikeヨガインストラクターが、完璧を目指すことを忘れ、気持ちに集中するための方法について語る。
最終更新日：2022年12月13日
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「トレーニング最前線」は、最先端のフィットネス情報を紹介するポッドキャスト。
Nikeヨガインストラクター、和田マリアにとっては、夢を追うことがすべてだった。そして母国である日本を出て、米国でプロのダンサーへの夢を追い、そのキャリアを手に入れたのだ。しかし成功を手にした彼女は、そこに至るまでに払った犠牲は、必ずしも割に合うものではなかったことを自覚した。今回のエピソードでは、司会のジャクリン・バイラーがそんな彼女を迎え、自分自身を再認識し、他者との関係性を強化するうえで、ヨガの実践がどのように役立ったかについて話を聞く。さらに、日本とアメリカの両文化によって自分自身がどのように形成されてきたか、また、エゴや完璧主義、期待から自由になり、動きの中に充足感を見いだせるようになるにはどうすればよいかについても語る。
「パフォーマンス重視の考え方から離れ、ただ出向き、受け付けを済ませて、今日の自分の状態に意識を向けることに集中したい。それこそがヨガの大事なポイントだと思います」
和田マリア
Nikeヨガインストラクター、ダンサー
マインドセット、運動、食事、リカバリー、睡眠に関する質問を受付中。ゲストやトピックについての提案も、司会のジャクリンにメール（[email protected]）で送ってみよう。