Alles wat je wilt weten over de beste fietsschoenen van Nike

Voor indoor fietsers die alles uit een work-out op een hometrainer willen halen, zijn fietsschoenen een van de belangrijkste onderdelen van de uitrusting. Als je geregeld je normale sneakers in de trappers van je fiets probeert te proppen om een work-out te gaan doen, doe jezelf dan een plezier en ga fietsen met een paar netjes vastgeklikte fietsschoenen in de pedalen.

Door ze vast te klikken, hoef je jezelf geen zorgen te maken over dat je schoenen beginnen te schuiven of wegglijden in de pedalen. Dan kun je je dus echt concentreren op je rit.

Een onderzoek uitgevoerd door de University of Colorado Boulder in 2020 ontdekte dat fietsers die fietsschoenen droegen met stugge zolen betere fietsprestaties hadden tijdens krachtige sprints bergop in vergelijking met fietsers die standaard, meer flexibele hardloopschoenen droegen.

Bovendien rapporteerden fietsers die fietsschoenen droegen met stugge zolen in vastgeklikte pedalen een verhoging van 10,2% van hun maximale sprintkracht in vergelijking met de groep die flexibele hardloopschoenen met teenclips droeg. (Ter informatie, de Nike SuperRep fietsschoenen hebben stugge zolen.)

Nike SuperRep fietsschoenen (en de tweede versie van de schoenen: de Nike SuperRep Cycle 2 Next Nature) zijn ontworpen om je voeten veilig te houden voor indoor fietsen, en ze zijn er in diverse kleurencombinaties voor mannen en vrouwen.

(Gerelateerd: 4 verschillende Nike bikeshorts voor dames deze zomer)

De Nike SuperRep Cycle is ontworpen om robuust en stevig te zijn. De externe plaat onder de schoenen, gecombineerd met passende schoenen ('cleats'), zorgen voor een stevige verbinding met het pedaal. En de stevige interne plaat onder de voet zorgt voor een optimale energieteruggave. Dat betekent dat je voet niet zo hard hoeft te werken bij iedere trap, zodat jij je kunt richten op een juiste houding en andere spieren in je benen kunt activeren.

De schoen is ontworpen om compatibel te zijn met twee standaardtypes cleats, die je vastmaakt aan de onderkant van je indoor fietsschoenen: cleats met twee gaten en cleats met drie gaten. Hoewel de cleats niet inbegrepen zijn bij de aankoop, kun je iedere cleat vastmaken aan de schoen. Voordat je de juiste cleats uitzoekt die bij je schoenen passen, moet je er goed voor zorgen dat je weet welk type cleat compatibel is voor de hometrainer die je gebruikt.

Wat betreft het bovenwerk van de schoenen, zijn ze gemaakt met licht mesh-materiaal dat de luchtstroom naar je voeten helpt circuleren voor meer ventilatie. Ventilatie op de zool van de schoen helpt ook de luchtstroom te maximaliseren. En de aanpasbare klittenbandsluitingen zorgen voor een goede omsluiting van je voet in de schoenen.

Om te voorkomen dat je voet verschuift op de fiets, is er rubber geplaatst onder de hak en bij de teen voor betere grip. Tenslotte kun je ze gemakkelijk aan- en uittrekken, dankzij een sluiting die breed is te openen en een ergonomisch treklipje.

Tekst door Emily Shiffer