Trained Podcast: 50 år med Nike | 10 säsonger av inspiration
Coachning
Trained handlar om att främja vår fitness med hjälp av fem hörnstenar. Vi tittar tillbaka på tidigare råd för att stärka kropp och sinne.
Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.
På Trained tror vi på kroppens och medvetandets obegränsade förmåga. Så när Nike nu firar sitt 50-årsjubileum har vi grävt i arkiven för att hitta den bästa informationen och inspirationen. Vi har fått stor hjälp från våra gästatleter och experter att förstå de viktigaste beståndsdelarna i fitness: mental inställning, rörelse, kost, återhämtning och sömn. Vår värd Jaclyn Byrer guidar oss genom råd från Shalane Flanagan, Simon Sinek, Angela Manuel-Davis med flera. Vi tittar tillbaka på ämnen som hur man hittar den bästa träningsrutinen på lång sikt, hur man kan hantera oro genom att acceptera den och vi möter atleter som gått igenom trauma och kommit tillbaka med hjälp av sporten. Ingen vet vad de kommande 50 åren bär på. Men en sak är säker: du kan lita på att Trained kommer att fortsätta att hålla jämna steg med vetenskapen och atleters nya behov jorden runt.
"Vetenskapen, atleters mentala inställning och sättet vi tänker på och pratar om sport är i ständig förändring. Och vi på Trained tröttnar aldrig på att hänga med i vad som händer."
Jaclyn Byrer
Värd för podcasten Trained
Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på [email protected], så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.