พอดแคสต์ Trained: พูดคุยเรื่องความรู้สึกขอบคุณกับ Tunde Oyeneyin

การโค้ช

Tunde Oyeneyin เชื่อว่าไม่มีสิ่งใดที่เป็นไปไม่ได้ นักกีฬา Nike ครูสอนปั่นจักรยาน อดีตช่างแต่งหน้า และนักเขียนคนนี้จะมาเล่าให้ฟังว่าทำไม

อัพเดทล่าสุด: 18 พฤษภาคม 2565
ใช้เวลาอ่าน 2 นาที
วิธีฝึกการรู้สึกขอบคุณและการผ่อนปรน โดย Tunde Oyeneyin

Trained คือพอดแคสต์ที่จะพาไปสำรวจความล้ำยุคของฟิตเนสแบบองค์รวม

Tunde Oyeneyin ได้สร้างชื่อเสียงในฐานะไอคอนแห่งการออกกำลังกายมานานถึง 36 ปี เทรนเนอร์ส่วนตัวและครูสอนปั่นจักรยานคนนี้กล่าวว่าช่วงขาขึ้นของเธอคงจะไม่มีทางเกิดขึ้นได้ถ้าไม่มีช่วงขาลง ใน Episode นี้ Tunde จะมาเล่าให้เราฟังถึงช่วงขาขึ้นและขาลงในชีวิตและอาชีพของเธอ เราจะไปฟังกันว่าการสูญเสียแม่ช่วยให้ Tunde กลายเป็นตัวเธอในแบบที่ดีที่สุดได้อย่างไร ทำไมการขาดความมั่นใจในตัวเองถึงเป็นตัวเร่งให้เกิดการเปลี่ยนแปลง และโอกาสที่เสียไปช่วยให้เราเดินไปตามเส้นทางที่ถูกต้องได้อย่างไร เรื่องราวของ Tunde เป็นเรื่องราวของความสง่างาม ความรู้สึกขอบคุณ และการทำฝันให้เป็นจริง

"เมื่อไหร่ที่ฉันยอมรับว่าไม่อาจรู้ถึงเส้นทางข้างหน้าได้ เมื่อนั้นก็จะถึงจุดเปลี่ยน"

Tunde Oyeneyin
นักกีฬา Nike และครูสอนปั่นจักรยานในร่ม

หากมีคำถามเกี่ยวกับทัศนคติ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นกำลัง หรือการนอนหลับ หรือหากมีข้อเสนอแนะในเรื่องแขกรับเชิญหรือหัวข้อสนทนา ก็ส่งอีเมลไปหา Jaclyn ได้เลยที่ [email protected] แล้วเธอจะพยายามสรรหามาให้ตรงใจคุณ

เผยแพร่ครั้งแรก: 19 พฤษภาคม 2565

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

Kayla McBride ผู้เล่น WNBA พูดคุยเกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตสำหรับนักกีฬา

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: มินิซีรีส์สุขภาพจิต: Kayla McBride

อาหารการกินมีผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร โดยจิตแพทย์ด้านโภชนาการ Uma Naidoo

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: มินิซีรีส์สุขภาพจิต: Uma Naidoo, MD

การออกกำลังกายทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้อย่างไร โดย Dr. Jennifer Heisz

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: มินิซีรีส์สุขภาพจิต: Jennifer Heisz, PhD

การดูแลตัวเองคืออะไรและต้องปฏิบัติอย่างไร โดย Dr. Theresa Melito-Conners

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: ดูแลตัวเองตามแบบฉบับของคุณไปกับ Dr. MC

นักเรือพาย Arshay Cooper พูดคุยเกี่ยวกับว่ากีฬาช่วยเอาชนะความยากลำบากได้อย่างไร

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: ให้กีฬาช่วยเยียวยากับ Arshay Cooper