สแกนโค้ดเพื่อดาวน์โหลดแอพ
การฝึกเพื่อร่างกายและจิตใจสำหรับทุกคน
แอพ Nike Training Club จะทำให้นิสัยรักสุขภาพติดตัวคุณไปด้วยตัวเลือกที่รวดเร็วขึ้น เครื่องมือในการตั้งเป้าหมาย และเนื้อหาที่มาใหม่ทุกวัน เสริมความแข็งแรงให้จิตใจและกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำฟรีๆ จากเทรนเนอร์ นักกีฬา และผู้เชี่ยวชาญด้านการมีสุขภาพดีที่คุณชื่นชอบ
การฝึกเพื่อร่างกายและจิตใจสำหรับทุกคน
แอพ Nike Training Club จะทำให้นิสัยรักสุขภาพติดตัวคุณไปด้วยตัวเลือกที่รวดเร็วขึ้น เครื่องมือในการตั้งเป้าหมาย และเนื้อหาที่มาใหม่ทุกวัน เสริมความแข็งแรงให้จิตใจและกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำฟรีๆ จากเทรนเนอร์ นักกีฬา และผู้เชี่ยวชาญด้านการมีสุขภาพดีที่คุณชื่นชอบ
เคลื่อนไหวไปด้วยกัน
Nike Training Club: คู่มือการฝึกแบบองค์รวมของคุณ
การออกกำลังกาย: เลือกให้ตรงกับใจคุณ
HIIT, โยคะ, Bodyweight Burn ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหน NTC พร้อมเสมอสำหรับการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณ รวมถึงครั้งที่สอง และครั้งที่ร้อยสอง เราอยู่ที่นี่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะมีความท้าทายใหม่ๆ ให้รอคอยอยู่เสมอ
การโค้ชและการมีสุขภาพแข็งแรง: เปิดโลกสุขภาพในมุมที่กว้างกว่า
พัฒนาสุขภาวะแบบองค์รวมด้วยข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำที่เข้าใจง่าย พร้อมคำแนะนำที่ชัดเจนและทำได้จริง ทั้งในเรื่องทัศนคติ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นฟูร่างกาย และการนอนหลับ
เริ่มได้ทุกที่ บรรลุทุกเป้าหมาย
NTC มอบโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาอย่างเป็นระบบและต่อเนื่อง พร้อมเคล็ดลับเฉพาะด้านโภชนาการ การฟื้นฟูร่างกาย และการปรับทัศนคติในทุกขั้นตอน โปรแกรมที่หลากหลายของ NTC จะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองได้ตามตารางเวลาและความเร็วในแบบของคุณเอง
เริ่มได้ทุกที่ บรรลุทุกเป้าหมาย
NTC มอบโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาอย่างเป็นระบบและต่อเนื่อง พร้อมเคล็ดลับเฉพาะด้านโภชนาการ การฟื้นฟูร่างกาย และการปรับทัศนคติในทุกขั้นตอน โปรแกรมที่หลากหลายของ NTC จะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองได้ตามตารางเวลาและความเร็วในแบบของคุณเอง
เทรนเนอร์ของเราพร้อมซัพพอร์ตคุณในทุกระดับ
ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากจุดไหน ชุมชนเทรนเนอร์ที่สนุกสนานและเป็นกันเองจากทั่วโลกของ NTC พร้อมจะนำคุณไปสู่จุดหมาย เพราะสุดท้ายแล้ว แอพอาจช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ แต่ "คน" ต่างหากที่จะช่วยให้คุณลงมือทำจริง
เทรนเนอร์ของเราพร้อมซัพพอร์ตคุณในทุกระดับ
ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากจุดไหน ชุมชนเทรนเนอร์ที่สนุกสนานและเป็นกันเองจากทั่วโลกของ NTC พร้อมจะนำคุณไปสู่จุดหมาย เพราะสุดท้ายแล้ว แอพอาจช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ แต่ "คน" ต่างหากที่จะช่วยให้คุณลงมือทำจริง
Tara Nicolas
ฉันเชื่อในเรื่องสุขภาพที่ยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก พูดง่ายๆ เลยคือ อย่าฝึกเพียงเพื่อเป้าหมายแค่มีซิกแพคหรือขาที่เรียวสวย แต่จงฝึกเพื่อให้มีชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดี และมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
Jonah Kest
การผสานลมหายใจเข้ากับการเคลื่อนไหวผ่านโยคะอย่างน่าอัศจรรย์ช่วยสร้างความเป็นไปได้ที่ไม่สิ้นสุดให้กับชีวิตและความสัมพันธ์ โยคะสร้างพื้นที่ว่างระหว่างความจริงกับวิธีที่เราเลือกจะตอบโต้ต่อสิ่งนั้น
Alex Piccirilli
การฝึกซ้อมคือเครื่องมือในการสร้างความแข็งแกร่ง ไม่ใช่การทำลายร่างกาย ภารกิจของฉันคือการช่วยให้คุณตกหลุมรักการฝึกซ้อมจนไม่ใช่สิ่งที่คุณ "ต้องทำ" แต่เป็นสิ่งที่ทำให้คุณ "รู้สึกดีที่สุด" จนคุณตั้งตารอที่จะทำ
Xochilt Hoover
ฉันเชื่อว่าโยคะเป็นมากกว่ากิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกดีหรือการฝึกสมาธิ แต่ยังเป็นโอกาสในการเชื่อมต่อกับตัวเองและสร้างพื้นที่ปลอดภัยส่วนตัว ซึ่งเราทุกคนต่างต้องการในโลกที่วุ่นวายแต่สวยงามใบนี้
Kirsty Godso
ฉันเลือกเป็นเทรนเนอร์เพราะชื่นชอบการยกระดับศักยภาพของผู้อื่น ฉันเทรนคนทุกกลุ่มตั้งแต่นางแบบ คุณแม่ ไปจนถึงนักกีฬา ฉันมาเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดที่มีต่อร่างกายและจิตใจของตัวเองเสียใหม่
David Carson
ผมมองว่าความแข็งแรงและสุขภาวะที่ดีคือการเดินทางตลอดชีวิตที่ช่วยให้คุณกลายเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด โดยเฉพาะเมื่อคุณฝึกซ้อมแบบนักกีฬา ตลอดอาชีพนักบาสเก็ตบอลมืออาชีพช่วงแรก ผมได้เรียนรู้ว่าเมื่อคุณรักษามาตรฐานนั้นไว้ คุณจะแปลกใจกับทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ และนั่นคือหัวใจสำคัญของทั้งหมดนี้
Tara Nicolas
ฉันเชื่อในเรื่องสุขภาพที่ยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก พูดง่ายๆ เลยคือ อย่าฝึกเพียงเพื่อเป้าหมายแค่มีซิกแพคหรือขาที่เรียวสวย แต่จงฝึกเพื่อให้มีชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดี และมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
Jonah Kest
การผสานลมหายใจเข้ากับการเคลื่อนไหวผ่านโยคะอย่างน่าอัศจรรย์ช่วยสร้างความเป็นไปได้ที่ไม่สิ้นสุดให้กับชีวิตและความสัมพันธ์ โยคะสร้างพื้นที่ว่างระหว่างความจริงกับวิธีที่เราเลือกจะตอบโต้ต่อสิ่งนั้น
Alex Piccirilli
การฝึกซ้อมคือเครื่องมือในการสร้างความแข็งแกร่ง ไม่ใช่การทำลายร่างกาย ภารกิจของฉันคือการช่วยให้คุณตกหลุมรักการฝึกซ้อมจนไม่ใช่สิ่งที่คุณ "ต้องทำ" แต่เป็นสิ่งที่ทำให้คุณ "รู้สึกดีที่สุด" จนคุณตั้งตารอที่จะทำ
Xochilt Hoover
ฉันเชื่อว่าโยคะเป็นมากกว่ากิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกดีหรือการฝึกสมาธิ แต่ยังเป็นโอกาสในการเชื่อมต่อกับตัวเองและสร้างพื้นที่ปลอดภัยส่วนตัว ซึ่งเราทุกคนต่างต้องการในโลกที่วุ่นวายแต่สวยงามใบนี้
David Carson
ผมมองว่าความแข็งแรงและสุขภาวะที่ดีคือการเดินทางตลอดชีวิตที่ช่วยให้คุณกลายเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด โดยเฉพาะเมื่อคุณฝึกซ้อมแบบนักกีฬา ตลอดอาชีพนักบาสเก็ตบอลมืออาชีพช่วงแรก ผมได้เรียนรู้ว่าเมื่อคุณรักษามาตรฐานนั้นไว้ คุณจะแปลกใจกับทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ และนั่นคือหัวใจสำคัญของทั้งหมดนี้
ดูเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญใน NTC
คู่มือการซื้อ
วิธีเลือกเลกกิ้งออกกำลังกายให้ตรงใจ
เลกกิ้งออกกำลังกายเป็นเสื้อผ้าที่ขาดไม่ได้สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย คู่มือนี้จะช่วยให้คุณค้นหาสไตล์ ความพอดี และคุณสมบัติที่เหมาะสมสำหรับร่างกายและกิจวัตรประจำวันของคุณ
คู่มือการซื้อ
เป้สะพายหลังแบบไหนที่เหมาะกับการสะพายไปทำงาน เรียน หรือเดินทาง
กระเป๋าแต่ละใบรังสรรค์มาในแบบที่ไม่เหมือนกัน คุณจะต้องเลือกดูไซส์ คุณสมบัติ ช่องกระเป๋า และช่องใส่ของที่เหมาะสมเพื่อให้ใช้งานได้สบายๆ ตลอดวัน ไม่ว่าจะเป็นในห้องเรียน ออฟฟิศ หรือสนามบิน
การโค้ชแล
สร้างกิจวัตรก่อนนอน
การโค้ชแล
วิธีแสนง่ายในการทานอาหารที่มีประโยชน์ยิ่งขึ้น
การโค้ชแล
การฟื้นกำลังในทางที่ใช่สำหรับคุณ
การโค้ชแล
คำถาม 1 ข้อที่จะเปลี่ยนวิธีทานอาหารของคุณ
การโค้ชแล
บรรเทาความปวดเมื่อยด้วยการแช่ดีเกลือฝรั่ง
การโค้ชแล
เข้ายิมไม่ได้ ไม่มีปัญหา: 5 สุดยอดท่าออกกำลังกายที่ทำในบ้านตอนนี้ได้เลย
การโค้ชแล
ทำท่า Split Squat ไปทำไมและทำอย่างไร
การโค้ชแล
วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างนิสัยใหม่
ออกกำลังกายในเวลาที่ต้องการ ในแบบที่ชอบ
ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาในแบบที่คุณเลือกด้วยแอพ Nike Training Club เพราะการจองคลาสล่วงหน้านั้นทำได้ง่ายด้วยการจัดตารางออกกำลังกาย และด้วยฟีเจอร์การสตรีมหน้าจอ คุณสามารถเลือกสถานที่และวิธีใช้งานได้เอง ไม่ว่าจะเป็นบนมือถือหรือส่งภาพขึ้นจอใหญ่ เพราะเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์หรือสร้างนิสัยที่ดีขึ้น "การกระตุ้น" เล็กๆ และความยืดหยุ่นคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณไปถึงจุดหมาย
ออกกำลังกายในเวลาที่ต้องการ ในแบบที่ชอบ
ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาในแบบที่คุณเลือกด้วยแอพ Nike Training Club เพราะการจองคลาสล่วงหน้านั้นทำได้ง่ายด้วยการจัดตารางออกกำลังกาย และด้วยฟีเจอร์การสตรีมหน้าจอ คุณสามารถเลือกสถานที่และวิธีใช้งานได้เอง ไม่ว่าจะเป็นบนมือถือหรือส่งภาพขึ้นจอใหญ่ เพราะเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์หรือสร้างนิสัยที่ดีขึ้น "การกระตุ้น" เล็กๆ และความยืดหยุ่นคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณไปถึงจุดหมาย
สแกนโค้ดเพื่อดาวน์โหลดแอพ