Podcast Trained: Alcanza tus metas con Shalane Flanagan
Coaching
Correr seis maratones en seis semanas siendo madre, autora y coach no es ser una superheroína, es ser Shalane Flanagan. Descubre cómo lo hace.
Trained es nuestro podcast dedicado a divulgar lo último en fitness holístico.
Cuando Shalane Flanagan se enteró de que las seis maratones más populares del mundo se celebrarían en menos de siete semanas, no pudo dejar pasar la oportunidad de hacer historia. Tras dos cirugías reconstructivas en la rodilla y un año sin correr, la leyenda de la larga distancia volvió para demostrarse a sí misma y a la próxima generación de mujeres atletas todo lo que se puede conseguir si te lo propones seriamente. En este episodio de Trained, Shalane se une a la presentadora Jaclyn Byrer para contarnos qué le inspiró a participar en la maratón de las maratones y en qué consisten el entrenamiento y el plan de recuperación que le ayudaron a atreverse con este reto (y divertirse durante el proceso). Además, comparte sus vivencias como atleta y madre primeriza y nos explica cómo es ser una de las únicas mujeres en el mundo del coaching de élite y cómo cualquier persona puede alcanzar su mejor versión.
"Si te rodeas de grandes personas y las ayudas a mejorar, tú también acabarás evolucionando y siendo mejor".
Shalane Flanagan
Exatleta Nike y coach de running del Bowerman Track Club
¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo a [email protected] y Jaclyn le echará un vistazo.