Podcast Trained: Descubra el enfoque flexible de Jonah Kest para el yoga

Podría decirse que el Nike Master Trainer e instructor de yoga Jonah Kest procede de la aristocracia del yoga estadounidense, ya que su padre y su tío contribuyeron a remodelar la tradición de cara a la era moderna. Pero como muchos de nosotros, cuando era adolescente le iba más el baloncesto. En este episodio de "Trained", Jonah le cuenta al presentador Ryan Flaherty cómo encontró el camino de vuelta a la esterilla y cómo su pasión por el deporte le ha ayudado a crear un estilo de yoga accesible para todos. Explica por qué debemos dar prioridad a la constancia antes que a la intensidad y cómo la mentalidad del yoga puede ayudarnos en el día a día.

¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo electrónico a [email protected] y Flaherty le echará un vistazo.