Podcast Trained: Descubre la rutina diaria de LeBron

A lo largo de sus 17 años de carrera, LeBron James no solo ha sido el jugador más dominante del baloncesto, también ha sido el más resistente y constante. En este episodio de "Trained", LeBron y su entrenador Mike Mancias charlan con Ryan Flaherty para explicarnos con todo detalle los rigurosos horarios, las sesiones de recuperación y las actividades de mindfulness que permiten que LeBron siga siendo el rey de la cancha. Como señala Ryan, estos métodos pueden ayudarnos a todos a acercarnos un poco más a la grandeza, seamos profesionales o no.

¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo a [email protected] y Flaherty le echará un vistazo.