Podcast Trained: Cuidarse con la danza con Joelle D'Fontaine
Coaching
Este Nike Trainer y fundador de un estudio de danza tiene movimientos que vendrían bien a todo el mundo. Son ideales para ti, tanto si quieres pasar de bailar en tu salón a subir tus pasos a TikTok, como si quieres hacer que tus rutinas de ejercicio sean más inclusivas.
"Trained" es nuestro podcast dedicado a divulgar lo último en fitness holístico.
La danza es algo más que mover el cuerpo, también es mover el alma. El Nike Trainer y coreógrafo Joelle D'Fontaine lo aprendió de primera mano cuando consiguió, casi por casualidad, un trabajo como bailarín en una discoteca gay. Así fue como se enamoró de esta forma de arte y abandonó su trabajo de oficina para invertir toda su energía (que parece inagotable) en la enseñanza de la danza a tiempo completo. Ryan Flaherty, que está de baja por paternidad, pasa el relevo al micrófono de este episodio de Trained a Jaclyn Byrer, entrenadora personal, asesora nutricional y especialista en cambios de comportamiento que lidera el trabajo sobre bienestar y condición física en Nike. La entrenadora habla con el fundador del estudio de danza At Your Beat sobre cómo podemos utilizar la danza para deshacernos de la ansiedad, conectar con nuestros cuerpos y sencillamente disfrutar de la vida. Joelle nos da consejos para que tanto la gente que baila como la que no diversifique el ejercicio.
"El ejercicio no entiende de razas y no tiene orientación sexual ni género".
Joelle D’Fontaine
Nike Trainer, coreógrafo y fundador del estudio de danza At Your Beat
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