La millor roba de Nike per al Hot Yoga
Guia de compra
Aquí tens la roba que necessites per mantenir la transpirabilitat i la comoditat mentre fas Hot Yoga.
Tant si t'agrada el bikram com si prefereixes el vinyasa a altes temperatures, el Hot Yoga requereix equipament que pugui suportar la calor i les postures més exigents. Tenint en compte la humitat i les temperatures, que poden oscil·lar entre els 25 i els 40 graus, l'ajust i el teixit del conjunt són crucials per augmentar la comoditat i el rendiment. Només cal que ho preguntis a qualsevol persona que hagi portat una samarreta o uns pantalons de xandall de cotó a una classe de Hot Yoga.
Si acabes d'iniciar-te en el Hot Yoga i no saps què posar-te o si simplement vols renovar la teva col·lecció de roba d'entrenament, segueix llegint per veure les millors opcions de Nike per a la teva pròxima sessió.
Compra la col·lecció Nike Yoga
Tria un teixit que gestioni la suor
De la mateixa manera que no faries una marató amb sabatilles amb claus, no hauries de fer una classe de Hot Yoga amb roba 100 % de cotó. El cotó absorbeix la suor i reté la humitat, cosa que fa que el teixit pesi mentre et mous i pugui provocar fregaments incòmodes.
En comptes d'això, busca un teixit eficient que gestioni la suor com ara Nike Dri-FIT, un polièster amb una confecció única de microfibra que reforça el sistema de refrigeració natural del cos. Gestiona la suor i la dispersa per tota la superfície del teixit perquè s'evapori més ràpidament i, així, ajudar-te a mantenir la comoditat i evitar la humitat. Els materials d'aquest tipus poden ajudar a regular la temperatura corporal i prevenir el sobreescalfament durant les sessions de Hot Yoga.
Alguns exemples de supervendes de ioga que inclouen la tecnologia Dri-FIT són la part superior de màniga curta de fitnes Nike Ready Dri-FIT per a home i els pantalons curts versàtils sense folre de 13 cm Nike Unlimited Dri-FIT per a home. Si busques opcions Dri-FIT per a dona, prova els sostenidors esportius sense coixinet de subjecció lleugera Nike Swoosh. A més de propietats de gestió de la suor, tenen el nivell de subjecció perfecte per als entrenaments de baix impacte com el ioga i són còmodes per portar-los tot el dia. Combina'ls amb els leggings de 7/8 de cintura alta i subjecció mitjana amb butxaques Nike Universa, confeccionats amb un teixit de densitat mitjana resistent als esquats (o, en aquest cas, resistent a la postura de la cadira) que és durador, molt flexible i de tacte fresc. Una peça ideal per al Hot Yoga.
Les millors parts inferiors Nike per al Hot Yoga
La majoria de pantalons amb tecnologia de gestió de la suor són aptes per al Hot Yoga, però és recomanable triar-ne uns amb l'ajust cenyit (no hi ha res més molest que una cintura que llisqui cap avall durant una sessió de ioga) i unes costures minimalistes per evitar el fregament. Uns pantalons adequats han d'oferir prou llibertat de moviment per fer qualsevol seqüència de vinyasa. Els leggings de 7/8 de cintura alta i subjecció lleugera Zenvy per a dona són una peça supervaluosa i compleixen tots els requisits gràcies a la tecnologia Dri-FIT i la cintura extraampla que no s'enrotlla ni llisca. A més, són elegants i no tenen cremalleres ni butxaques addicionals per evitar l'embalum.
"Els leggings Zenvy són tan suaus que, quan començo a escalfar-me, semblen una capa més de la pell. En tot cas, la calor els ajuda a cenyir-se encara més al cos per donar-me llibertat de moviment", diu Xochilt Hoover, instructora de ioga de Nike.
D'altra banda, els pantalons jogger Nike Yoga Dri-FIT per a home estan confeccionats amb un teixit de polièster suau i lleuger. Presenten un ajust relaxat, però no gaire ample, amb vores als turmells que mantenen la peça a lloc mentre et mous. La cintura regulable permet trobar l'ajust perfecte i inclou butxaques pràctiques per desar-hi les claus o altres objectes bàsics petits que pots necessitar quan vas a una classe de Hot Yoga o en tornes.
Si els leggings et semblen massa per a una classe de ioga en què fa molta calor, tria unes malles ciclistes per a dona o uns pantalons curts amb cordó d'ajust relaxat per a home que gestionin la suor per reduir la retenció de calor. Tingues en compte, però, que les cames et poden suar i relliscar sobre l'estora.
Els millors sostenidors esportius i parts superiors Nike per al Hot Yoga
Tot i que pots portar qualsevol part superior Dri-FIT per fer Hot Yoga, moltes persones aficionades a aquesta pràctica eviten les peces de màniga llarga i les parts superiors amples que poden pesar o dificultar postures com la del gos mirant avall. El que sí que t'anirà bé per seguir la seqüència de ioga sense molèsties és una samarreta Dri-FIT més ajustada, com ara la part superior de màniga curta versàtil Nike Primary Dri-FIT per a home amb ventilació sota els braços, o una samarreta de tirants com la samarreta de fitnes Nike Ready Dri-FIT per a home.
Compra parts superiors Dri-FIT
Pel que fa als sostenidors esportius per al Hot Yoga, convé evitar els dissenys ultracompressius que portaries per córrer o per fer altres exercicis d'alt impacte. En comptes d'això, Hoover recomana els sostenidors esportius convertibles enconxats de subjecció lleugera Nike Alate Minimalist per a dona, que presenten coixinets cosits elàstics i tirants convertibles i regulables per aconseguir l'ajust perfecte. El teixit lleuger i raspallat és suau i manté la transpirabilitat i la comoditat gràcies a la tecnologia Dri-FIT i a les perforacions a la part frontal. També pots provar la samarreta de tirants amb sostenidors esportius enconxats de subjecció mitjana Nike Alate per tenir una solució dos en un i evitar dur més capes del compte.
La millor estora i la millor tovallola Nike per al Hot Yoga
Tria una estora de ioga d'alta qualitat amb una superfície adherent que eviti que rellisquis quan suïs durant la classe. Una bona opció és l'estora de ioga reversible Nike, confeccionada principalment amb elastòmer termoplàstic, un material durador però lleuger i flexible alhora. Fa 4 mil·límetres de gruix i ofereix prou amortiment per protegir les articulacions durant la classe. A més, és de bon agafar i es pot portar fàcilment per anar i tornar de la classe de Hot Yoga.
I no t'oblidis de comprar una tovallola de ioga lleugera de microfibra per posar-la a sobre de l'estora. Absorbeix la suor, evita que rellisquis i també és perfecta per eixugar-te durant la classe.
Text: Kylie Marie Gilbert