Στην κουζίνα με τους αθλητές: ο Henry Slade φτιάχνει μια διαβολεμένα νόστιμη καρμπονάρα

Προπόνηση

Ο άγγλος σταρ του ράγκμπι μπορεί να αντιμετωπίσει τα πάντα, εκτός από την παρασκευή ζυμαρικών για την κοπέλα του. Μπορεί η σεφ Kia Damon να αναβαθμίσει τις μαγειρικές του ικανότητες;

Τελευταία ενημέρωση: 11 Ιανουαρίου 2021

Η σειρά βίντεο "Στην κουζίνα με τους αθλητές" "σερβίρει" ποιοτικές συνταγές με επαγγελματίες σεφ και αθλητές.

Ο Henry Slade είναι σκληρός στο γήπεδο. Αλλά στο σπίτι, είναι ο πιο τρυφερός άνθρωπος του κόσμου. Ποιο είναι το πρόβλημα; Θέλει να γίνει σεφ για χάρη της κοπέλας του, Megan. Η Megan λατρεύει τα ζυμαρικά, απλώς όχι με τον τρόπο που τα φτιάχνει ο Henry. Ευτυχώς γι' αυτόν, υπάρχει ένα μαγειρικό τζίνι που είναι έτοιμο να βγει από το λυχνάρι του: το "Στην κουζίνα με τους αθλητές", με παρουσιάστρια την Kia Damon. Η σεφ με έδρα το Μπρούκλιν ξεκινάει με τα βασικά, καθοδηγώντας τον Henry στην παρασκευή μιας κλασικής καρμπονάρα. Το μόνο που θέλει ως αντάλλαγμα, είναι να δει το χαριτωμένο προσωπάκι της νεογέννητης κόρης του και να γνωρίσει αυτοπροσώπως το κοκαπού του, τον Frank, το μαλλιαρό κουτάβι με την αλογοουρά. Στην πορεία, αναπολούν τη ζωή στη φάρμα, μιλούν σοβαρά για την πνευματική υγεία και κάνουν ένα πείραμα για το αν τρώγονται τα ωμά ζυμαρικά (μην το δοκιμάσεις στο σπίτι). Παρακολούθησε το παραπάνω επεισόδιο, δες τη συνταγή παρακάτω και μπες στην κουζίνα.

Στην κουζίνα με τους αθλητές: ζυμαρικά καρμπονάρα από τον Henry Slade

Υλικά για τέσσερις μερίδες διαβολεμένα νόστιμης καρμπονάρα

  • αλάτι kosher
  • 1½ φλιτζάνι πανσέτα σε κύβους
  • 1 lb ζυμαρικά βίδες
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί πεκορίνο
  • 6 κρόκους αυγών
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 1 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο

Σκεύη και εργαλεία

  • Μεγάλη κατσαρόλα
  • Τηγάνι για σοτάρισμα
  • Σουρωτήρι
  • Μεγάλο μπολ
  • Σύρμα
  • Ξύλινη κουτάλα

Εκτέλεση

Γεμίζουμε την κατσαρόλα με νερό και προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας αλάτι. Το αφήνουμε να βράσει.

Στο μεταξύ, σοτάρουμε την πανσέτα σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να ροδίσει και να βγάλει το λίπος της. Αφήνουμε στην άκρη.

Όταν το νερό αρχίσει να βράζει, προσθέτουμε τα ζυμαρικά και μαγειρεύουμε μέχρι να γίνουν al dente, σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Κρατάμε ένα τέταρτο του φλιτζανιού νερό από τα ζυμαρικά και στραγγίζουμε τα ζυμαρικά.

Προσθέτουμε το νερό από τα ζυμαρικά, τρία τέταρτα από το τυρί πεκορίνο και τους κρόκους των αυγών στο μπολ και χτυπάμε μαζί μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή. Προσθέτουμε την πανσέτα και ανακατεύουμε. Τέλος, προσθέτουμε τα ζυμαρικά και ανακατεύουμε με το κουτάλι μέχρι τα ζυμαρικά να καλυφθούν πλήρως με το μείγμα.

Αλατοπιπερώνουμε, περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο πεκορίνο.

Τροφή για σκέψη

Για συμβουλές καθοδήγησης από ειδικούς σχετικά με τη διατροφή, την κίνηση, τη νοοτροπία, την αποκατάσταση και τον ύπνο, ρίξε μια ματιά στην εφαρμογή Nike Training Club.

Τροφή για σκέψη

Για συμβουλές καθοδήγησης από ειδικούς σχετικά με τη διατροφή, την κίνηση, τη νοοτροπία, την αποκατάσταση και τον ύπνο, ρίξε μια ματιά στην εφαρμογή Nike Training Club.

Ημερομηνία αρχικής δημοσίευσης: 3 Δεκεμβρίου 2020

Σχετικές ιστορίες

Στην κουζίνα με τους αθλητές: "Lambchester City" με την αρχηγό Steph Houghton

Προπόνηση

Στην κουζίνα με τους αθλητές: η Steph Houghton επισκέπτεται το "Lambchester City"

Στην κουζίνα με τους αθλητές: πίτσα με μελιτζάνες από την Colleen Quigley

Προπόνηση

Στην κουζίνα με τους αθλητές: η Colleen Quigley ψήνεται για τη νίκη

Στην κουζίνα με τους αθλητές: η σος της Tatyana McFadden για σάντουιτς

Προπόνηση

Στην κουζίνα με τους αθλητές: η Tatyana McFadden φτιάχνει ρώσικες τυλιχτές πίτες

Στην κουζίνα με τους αθλητές: θρεπτικό μπολ σολομού από τον Noah Ohlsen

Προπόνηση

Στην κουζίνα με τους αθλητές: το γεύμα της ημέρας για τον Noah Ohlsen

Στην κουζίνα με τους αθλητές: κουνουπι-δύναμη με τον Darrell Hill

Προπόνηση

Στην κουζίνα με τους αθλητές: Ο Darrell Hill βρίσκει την… κουνουπι-δύναμή του