ポッドキャスト「トレーニング最前線」：食べ物との関係をレショーンダ・ソーントンと見直そう
Coaching
ダイエットの常識に挑む人気の栄養学者。食事と自分の関係を見直し、長期的な変化を生み出すヒントが満載。
最終更新日：2021年4月8日
「トレーニング最前線」は、ポッドキャストで最先端のフィットネス情報をご紹介。
「この世を去るまで、私たちは食べ物と関係を築いていきます」と語るのは、レショーンダ・ソーントン。独自の視点からダイエットの常識を疑う気鋭の栄養学者だ。幸せで持続可能な関係を築くか、食事のたびにケンカしながら生きるかは自分次第なのだ。「トレーニング最前線」の最新エピソードは、人気ポッドキャスターでもあるレショーンダがゲスト。聞き手は、Nikeパフォーマンスシニアディレクターのライアン・フラハーティだ。食べ物とうまく付き合えない理由や、関係改善の方法とは。食事制限に頼る人たちが、滅多に成功しない理由とは。考え方を変え、健康的な食事で自分をいたわるためのヒントが次々と明かされる。ポテトチップスの大袋を平らげても、もう自己嫌悪に陥る必要はない。
マインドセット、運動、食事、リカバリー、睡眠などに関する質問を募集中。ゲストやトピックへの提案も歓迎だ。[email protected]にメールを送れば、ライアン・フラハーティの参考になるはず。