ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」：ニコール・スネルによる護身術
Coaching
世界は冒険する価値のある場所に満ちている。護身術のエキスパート、ニコール・スネルが、出発前の心構えと準備方法を紹介する。
最終更新日：2022年6月29日
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「トレーニング最前線」は、最先端のフィットネス情報を紹介するポッドキャスト。
一人旅や深夜の独り歩きには大きな不安が伴う。女性や有色人種の人であればなおさらだ。今回は、護身術のエキスパートでGirls Fight BackのCEOを務めるニコール・スネルが登場。自身の恐怖体験を紹介する。しかし、1人で行動することを好む彼女は、恐怖体験だけでなく、人生を変え、人生を肯定するような体験も味わっている。数百時間にわたって精神的および身体的な護身術トレーニングを受けたニコールは、危険を察知し、急速に変化する状況をコントロールする方法を身に付けた。そして現在は、自らが習得した技術を、特にBIPOC（黒人、先住民、有色人種）のコミュニティの人々に伝授している。このエピソードでは、ニコールが司会のジャクリン・バイラーに、目潰しや股間をキックすることだけが護身術ではない理由、自分を守るために空手のチャンピオン級の戦闘力はいらない理由、そして自身の体験から実感した一人旅の素晴らしさについて説明する。
マインドセット、運動、食事、リカバリー、睡眠に関する質問や、ゲストやトピックについての提案があったら、ぜひ司会のジャクリンまでメール（[email protected]）を送ってみよう。