พอดแคสต์ Trained: ค้นหาความมั่นใจในรูปร่างกับ Amanda Beard

การโค้ช

Amanda Beard เผชิญกับความไม่มั่นใจในตัวเองและโรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาตัวเองตลอดการเป็นนักว่ายน้ำอาชีพ แต่แล้วเธอก็พบเสียงของตัวเอง

อัพเดทล่าสุด: 3 มิถุนายน 2565
ใช้เวลาอ่าน 2 นาที
วิธีค้นหาความมั่นใจ โดยอดีตนักว่ายน้ำชั้นนำ Amanda Beard

Trained คือพอดแคสต์ที่จะพาไปสำรวจความล้ำยุคของฟิตเนสแบบองค์รวม

Amanda Beard โตมาท่ามกลางแสงสปอตไลท์ เธอได้ขึ้นโพเดียมโอลิมปิกตอนอายุ 14 ปี จากนั้นก็คว้าแชมป์ว่ายน้ำระดับชาติในประเทศสหรัฐอเมริกามาครอง 8 สมัย ทั้งยังได้ขึ้นปกนิตยสารกีฬาและไลฟ์สไตล์นับไม่ถ้วน ทว่าเกียรติยศเลิศหรูก็มาพร้อมการจับจ้องจากสื่ออย่างหนัก ซึ่งทำให้เธอต้องต่อสู้กับโรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาตัวเอง โรคซึมเศร้า และการทำร้ายตัวเอง ใน Episode นี้ Amanda ร่วมพูดคุยกับผู้ดำเนินรายการ Jaclyn Byrer เพื่อเล่าเรื่องราวช่วงที่เธอเติบโตขึ้นในฐานะเด็กสาวคนหนึ่งที่เป็นนักกีฬาอาชีพ เธอพูดถึงแรงกดดันที่เกิดขึ้นเฉพาะกับนักกีฬาผู้หญิง และอธิบายว่าทำไมแรงกดดันพวกนั้นถึงส่งผลร้ายเป็นอย่างมาก ด้วยความที่เธอได้ค้นพบความสุขและความมั่นใจตั้งแต่เริ่มว่ายน้ำตอนเด็ก เธอจึงแบ่งปันให้เราฟังอีกด้วยว่า ตัวนักกีฬาและระบบการซัพพอร์ตนักกีฬานั้นจะให้ความสำคัญกับการเห็นคุณค่าในตัวเองและการมีสุขภาวะที่ดีได้อย่างไร

"ฉันเห็นนักกีฬาหญิงอายุน้อยหลายคน เมื่อพวกเขาเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นแล้วเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ หลายคนลงเอยด้วยการเลิกเล่นกีฬาไปเลยเพราะความอึดอัดคับข้องใจ นี่แหละคือบททดสอบจริงๆ ค่ะ"

Amanda Beard
นักเขียนและนักว่ายน้ำเจ้าของแชมป์โลก 4 สมัย

หากมีคำถามเกี่ยวกับทัศนคติ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นกำลัง หรือการนอนหลับ หรือหากมีข้อเสนอแนะในเรื่องแขกรับเชิญหรือหัวข้อสนทนา ก็ส่งอีเมลไปหา Jaclyn ได้เลยที่ [email protected] แล้วเธอจะพยายามสรรหามาให้ตรงใจคุณ

เผยแพร่ครั้งแรก: 2 มิถุนายน 2565

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

วิธีสร้างและเลิกนิสัยกับ James Clear

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นทีละนิดกับ James Clear

Sabrina Strings นักสังคมวิทยาพูดคุยเกี่ยวกับมาตรฐานร่างกายที่เกินจริง

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: มองร่างกายในมุมใหม่กับ Sabrina Strings

นักข่าว Anna Kessel พูดคุยเกี่ยวกับผู้หญิงในวงการออกกำลังกายและกีฬา

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เพิ่มคุณค่าให้ผู้หญิงในวงการกีฬากับ Anna Kessel

Monica Garrison ผู้ก่อตั้ง Black Girls Do Bike พูดคุยถึงประโยชน์ของการปั่นจักรยาน

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เข้าถึงการมีสุขภาพที่ดีกับ Monica Garrison

การออกกำลังกายในระหว่างและหลังตั้งครรภ์โดย Dr. Laurel Proulx

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: วิธีออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์กับ Dr. Laurel Proulx