พอดแคสต์ Trained: เปลี่ยนแปลงตัวเองกับ Maria Wada

การโค้ช

Maria Wada ไม่ได้เคลื่อนไหวแค่ไว้โชว์ ครูสอนโยคะ Nike คนนี้จะมาบอกเล่าวิธีปล่อยวางความเพอร์เฟกต์แล้วมุ่งไปที่ความรู้สึกแทน

อัพเดทล่าสุด: 13 ธันวาคม 2565
ใช้เวลาอ่าน 2 นาที
Maria Wada Nike Trainer ค้นพบความสุขผ่านการเคลื่อนไหวอย่างไร

Trained คือพอดแคสต์ที่จะพาไปสำรวจความล้ำยุคของฟิตเนสแบบองค์รวม

Maria Wada ครูสอนโยคะของ Nike เคยเอาแต่ทุ่มเทให้กับการไล่ตามความฝัน นั่นคือเหตุผลที่เธอย้ายออกจากญี่ปุ่นซึ่งเป็นประเทศบ้านเกิดมาสร้างอาชีพการงานเป็นนักเต้นอาชีพในสหรัฐอเมริกา (และบรรลุเป้าหมายด้วย) แต่เมื่อได้เจอกับความสำเร็จ เธอก็ตระหนักได้ว่าการยอมเสียอะไรไปเพื่อมาถึงฝั่งฝันนั้นอาจไม่ได้คุ้มค่าเสมอไป ใน Episode นี้ เธอมาร่วมพูดคุยกับผู้ดำเนินรายการ Jaclyn Byrer เพื่อเล่าว่าการฝึกช่วยให้เธอเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งและเสริมสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นได้อย่างไร นอกจากนี้เธอยังบอกเราด้วยว่าวัฒนธรรมญี่ปุ่นและอเมริกันหล่อหลอมให้เธอเป็นเธอในวันนี้ได้อย่างไร รวมทั้งสอนให้ทุกคนปล่อยวางอีโก้ ความเป็นเพอร์เฟกต์ชันนิสต์ และความคาดหวังเพื่อค้นพบความรู้สึกอิ่มเอมในการเคลื่อนไหว

"ฉันอยากหันความสนใจจากทัศนคติที่เน้นการแสดงผลงานไปที่การแสดงความสม่ำเสมอ พูดคุยกับตัวเอง และสังเกตสภาพร่างกายและจิตใจของตัวเองในวันนี้ นั่นน่าจะเป็นจุดประสงค์ของโยคะเลยค่ะ"

Maria Wada
นักเต้นและครูสอนโยคะ Nike

หากมีคำถามเกี่ยวกับทัศนคติ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นกำลัง หรือการนอนหลับ หรือหากมีข้อเสนอแนะในเรื่องแขกรับเชิญหรือหัวข้อสนทนา ก็ส่งอีเมลไปหา Jaclyn ได้เลยที่ [email protected] แล้วเธอจะพยายามสรรหามาให้ตรงใจคุณ

เผยแพร่ครั้งแรก: 22 ธันวาคม 2565

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

วิธีสร้างและเลิกนิสัยกับ James Clear

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นทีละนิดกับ James Clear

Sabrina Strings นักสังคมวิทยาพูดคุยเกี่ยวกับมาตรฐานร่างกายที่เกินจริง

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: มองร่างกายในมุมใหม่กับ Sabrina Strings

นักข่าว Anna Kessel พูดคุยเกี่ยวกับผู้หญิงในวงการออกกำลังกายและกีฬา

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เพิ่มคุณค่าให้ผู้หญิงในวงการกีฬากับ Anna Kessel

Monica Garrison ผู้ก่อตั้ง Black Girls Do Bike พูดคุยถึงประโยชน์ของการปั่นจักรยาน

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เข้าถึงการมีสุขภาพที่ดีกับ Monica Garrison

การออกกำลังกายในระหว่างและหลังตั้งครรภ์โดย Dr. Laurel Proulx

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: วิธีออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์กับ Dr. Laurel Proulx