พอดแคสต์ Trained: สู้เพื่อตัวเองกับ Nicole Snell
การโค้ช
โลกที่เต็มไปด้วยการผจญภัยกำลังรอคุณอยู่ Nicole Snell ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันตัวเองอยากให้คุณเตรียมพร้อมไว้
Trained คือพอดแคสต์ที่จะพาไปสำรวจความล้ำยุคของฟิตเนสแบบองค์รวม
ความกลัวในการจะออกทริปคนเดียวหรือแม้แต่เดินในเวลากลางคืนคนเดียวมีอยู่จริงแน่นอน โดยเฉพาะกับผู้หญิงและคนผิวสี Nicole Snell ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันตัวเองและ CEO ของ Girls Fight Back เคยประสบกับสถานการณ์การเผชิญหน้าที่น่ากลัวมาบ้าง แต่ด้วยความมุ่งมั่นที่จะผ่านพ้นไปด้วยตัวเธอเอง เธอยังได้พบกับประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและยืนยันว่าชีวิตมีความหมาย เธอรู้วิธีสังเกตภัยอันตรายและควบคุมสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ด้วยการเทรนนิ่งในการป้องกันตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นระยะเวลาหลายร้อยชั่วโมง และตอนนี้ เธอก็เป็นผู้ให้ความรู้กับผู้อื่นเพื่อให้พวกเขาทำในสิ่งเดียวกัน โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในชุมชน BIPOC ใน Episode นี้ เธอร่วมพูดคุยกับ Jaclyn Byrer ผู้ดำเนินรายการ เพื่อเจาะลึกว่าทำไมการป้องกันตัวเองไม่ใช่แค่การใช้นิ้วกดไปที่ลูกตาและเตะเข้าที่เป้า พร้อมอธิบายว่าทำไมคุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะการต่อสู้ระดับตัวละครจากภาพยนตร์เรื่อง Karate Kid เพื่อที่จะปกป้องตัวเองได้ รวมถึงให้คำยืนยันด้วยตัวเองว่าทำไมการท่องเที่ยวคนเดียวถึงคุ้มค่าสุดๆ
“โลกใบนี้เต็มไปด้วยสถานที่ยิ่งใหญ่ค่ะ และถ้าเราอยากออกไปสำรวจ ไปเจอที่เหล่านั้น ก็ไม่มีอะไรที่จะฉุดรั้งเราไม่ให้ออกไปได้ค่ะ”
Nicole Snell
ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันตัวเองและ CEO ของ Girls Fight Back
หากมีคำถามเกี่ยวกับทัศนคติ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นกำลัง หรือการนอนหลับ หรือหากมีข้อเสนอแนะในเรื่องแขกรับเชิญหรือหัวข้อสนทนา ก็ส่งอีเมลไปหา Jaclyn ได้เลยที่ [email protected] แล้วเธอจะพยายามสรรหามาให้ตรงใจคุณ