พอดแคสต์ Trained: เรียนรู้หนทางสู่การเป็นนักเยียวยาตนเองกับ Nicole Sachs

การปวดหลังส่วนล่างอยู่เรื่อยๆ อาจหมายถึงการต้องใช้ชีวิตให้ช้าและเบาลง แต่ไม่ถึงกับต้องลาขาดจากยิมหรือการออกกำลังกายไปเลย Nicole Sachs ผู้เป็นนักจิตบำบัดได้เรียนรู้ด้วยตัวเองว่า “ความทุกข์กาย” บางทีอาจมีสาเหตุมาจาก “ความทุกข์ใจ” ที่ยังไม่ได้สะสาง และเมื่อไหร่ที่ขจัดความทุกข์ใจนั้นได้ ชีวิตจะไม่เพียงเจออาการปวดเนื้อปวดตัวน้อยลงเท่านั้น แต่ยังพบความสุขมากขึ้นอีกด้วย ในวันนั้น หลังจากที่แพทย์บอกเธอว่าต้องเข้ารับการผ่าตัดครั้งใหญ่เพื่อรักษาอาการร้ายแรงที่ไขสันหลัง และถึงแม้จะผ่าตัดไปแล้วก็ยังไม่สามารถกลับมาเคลื่อนไหวอย่างที่ต้องการเหมือนเดิมได้ Sachs จึงได้ตัดสินใจเริ่มศึกษาและนำเรื่องกาย-จิตมาทดลองกับตัวเองเพื่อหาทางออกอื่นให้ชีวิต ซึ่งสุดท้าย (สปอยล์นะ) เธอก็หาทางออกนั้นจนเจอ ใน Episode นี้ เธอได้เปิดใจกับ Ryan Flaherty ผู้อำนวยการอาวุโสฝ่ายประสิทธิภาพของ Nike ถึงเส้นทางชีวิตที่มาพร้อมความเจ็บปวด วิธีเยียวยาตัวเอง และการนำวิธีเดียวกันนี้ไปช่วยเหลือผู้อื่น ประสบการณ์ที่ผ่านมาของเธอทั้งการใช้ชีวิตให้ช้าลง การเริ่มจดบันทึกเรื่องราว และการจัดการความรู้สึกที่ถูกเก็บกดไว้ข้างใน (บางครั้งเธอก็เกลียดภาระหน้าที่ของการเป็นแม่) ทั้งหมดนี้จะช่วยให้เราทุกคนเข้าใจความทุกข์ทรมานเรื้อรังต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเองและวิธีที่จะบรรเทาอาการเหล่านั้น