Podcast Trained: Aprovecha el potencial de tu mente con la doctora Alia Crum
Asesoramiento
Cambia tus mentalidades (plural) para disfrutar al máximo los entrenamientos, la alimentación y todo lo demás.
"Trained" es nuestro podcast especial, dedicado a divulgar los últimos avances en materia de fitness holístico e integral.
Tus pensamientos influyen en tu vida. En eso consiste el efecto placebo, un fenómeno que la psicóloga clínica Alia Crum ha estudiado durante años como investigadora principal en el Mind & Body Lab de Stanford. En este episodio del podcast "Trained", Crum charla con el presentador Ryan Flaherty sobre cómo todos podemos aplicar el efecto placebo en las distintas facetas de nuestras vidas y nos explica los factores que nos afectan a nivel psicológico. Gracias a sus conocimientos y consejos, aprenderás a cambiar tu mentalidad para disfrutar más de todo (los entrenamientos más intensos, la alimentación saludable, los retos inesperados) y utilizar el estrés y la incertidumbre a tu favor.
¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo electrónico a [email protected] y Flaherty verá qué puede hacer.