Tipps für Coaching und Training Nike Training Club. Nike AT – Seite 15

Trainingstipps

Trainiere deinen Körper und Geist mit Trainingsanleitungen von Coaches, Athlet:innen und Wellness-Expert:innen.

Dein ganz persönliches Einschlafritual — Coaching
Einschlafen leicht gemacht

Bekommst du ausreichend Schlaf? — Coaching
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Der einfach Weg, sich gesund zu ernähren — Coaching
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So regenerierst du richtig — Coaching
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Eine Frage, die deine Ernährung verändern wird — Coaching
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Bittersalz-Bäder gegen Muskelkater — Coaching
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Die 5 besten Home-Workouts zum Ausprobieren — Coaching
Kein Gym, kein Problem: Die 5 besten Home-Workouts zum Ausprobieren

Wie du perfekte Split Squats machst und warum sie in deine Trainingsroutine gehören — Coaching
Wie – und warum – du Split Squats machen solltest

Neue Gewohnheiten mit der Tiny-Habits-Methode entwickeln — Coaching
Neue Gewohnheiten schaffen

Der richtige Umgang mit Rückschlägen beim Laufen — Coaching
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Brauchen Kinder Erholungstage? — Coaching
Mach mal Pause

Mit Klimmzügen zu einem trainierten Oberkörper — Coaching
Klimmzüge für einen starken Oberkörper

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