Tutte le storie

Cosa fare quando il tuo coach ti ignora

Coaching

Chiedi al coach: "La mia coach fa favoritismi. Cosa posso fare?"

Una giovane nuotatrice lasciata in disparte si rivolge a Courtney Banghart della University of North Carolina per un consiglio.

Istantanee: trovare la comunità grazie al netball con Maggi Gao

Atleti*

La rete di Brooklyn: trovare una comunità sul campo da netball

Quando era piccola, Maggi Gao non era a suo agio con lo sport. Poi ha scoperto la sua passione.

Gli adolescenti creativi che stanno cambiando la musica e il modeling

Cultura

Una coppia che sfida gli standard di musica e moda

Tom e Deba, entrambi di 19 anni, stanno cercando di rivoluzionare ciascuno il proprio settore e ispirare la loro generazione.

Sei modi per mangiare lentamente e con gusto

Coaching

Mangia più lentamente

Gustare il cibo con calma apporta benefici al corpo e alla mente. Impara a mangiare più lentamente.

Tra Seul e New York, Suea Cho crea moda e banchetti

Cultura

Tra Seul e New York, questa creativa sta definendo il suo percorso

Dopo aver avuto successo nel campo della moda con il brand Opening Ceremony, Suea Cho, 26 anni, ritorna alla sua prima passione: la cucina.

Cinque consigli per tenere a bada il burnout, secondo gli esperti di salute mentale

Coaching

Come reagire quando finiscono le energie

Uno strano mix di sfinimento e apatia può buttarti a terra. Ecco come fare per risvegliare il fuoco interiore.

La routine dell'ora d'oro della calciatrice globale Ada Hegerberg può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

Coaching

I tuoi obiettivi sotto la luce giusta

Se vuoi dare il massimo in qualsiasi attività, adotta questo metodo divertente consigliato da una calciatrice di fama mondiale come Ada Hegerberg.

A contatto con la natura: l'arrampicata come rinascita personale e obiettivo nella vita

Cultura

L'arrampicata come rinascita personale

Dopo un cancro, questa scalatrice di Albuquerque ha ritrovato la forza e lo scopo nella vita grazie alla sua passione.

Come smettere di paragonarti agli altri in palestra

Coaching

Chiedi al coach: "Come posso smettere di fare paragoni tra me e un'amica in forma?"

Una giovane appassionata di fitness vuole un fisico "scolpito" come quello della sua amica, ma secondo Joni Taylor, coach della Georgia, non c'è modo di sapere come si allenano gli altri.

I benefici di allenarsi in momenti diversi della giornata

Coaching

I momenti migliori per allenarsi

C'è un orario "giusto" per allenarsi? Quest'analisi risponde all'eterna domanda una volta per tutte.

Istantanee: famiglia, cricket e comunità con Derick Narine

Atleti*

Terre ancestrali: in che modo questo giocatore di cricket newyorkese onora il suo retaggio caraibico

Quando Derick Narine si è trasferito dalla Guyana a New York, ha portato con sé l'amore per il cricket e la sua comunità.

I gemelli indigeni ClearBear e Haatepah parlano del loro rapporto con la natura

Cultura

Dalla parte della natura con i ClearBear

Il rispetto per l'ambiente fa parte della cultura indigena dei fratelli ClearBear e, secondo loro, è qualcosa che tutti noi possiamo coltivare.

Ti presentiamo lo schermidore francese Meddy Elice

Atleti*

En garde! Ti presentiamo lo schermidore francese fuori dagli schemi

Meddy Elice sorprende i suoi avversari con velocità e stile non convenzionale.

In che modo gli atleti possono superare il lutto della perdita di una persona cara

Coaching

Chiedi al coach: "Come faccio a continuare a giocare dopo un lutto?"

Adia Barnes, coach delle Arizona Wildcats, spiega a una tennista come usare il ricordo della madre per diventare un'atleta migliore.

Otto ruote per trovare la propria identità

Community

Otto ruote per trovare la propria identità 

Questa crew di pattinaggio a rotelle dimostra come la community possa essere uno spazio di inclusione nello sport. 

A contatto con la natura: impariamo ad amare la natura che ci circorda

Cultura

Marcus Rosten aiuta gli altri a riconnettersi con la natura

Incontra l'educatore ambientale che vuole creare un cambiamento aiutandoci a riscoprire le bellezze della natura, a pochi passi da noi.

Il trainer Joelle D'Fontaine spiega perché tutti dovrebbero ballare

Coaching

Podcast Trained: vieni a ballare con Joelle D'Fontaine

Il Nike Trainer e fondatore di una scuola di danza condivide alcuni semplici passi adatti a chiunque, dai più goffi a chi balla su TikTok e anche a chi vuole rendere il fitness più inclusivo.

Stile a tutto tondo: Lillian Ahenkan (alias "@FlexMami") esprime se stessa

Cultura

Trovare l'identità attraverso lo stile: questa ragazza eclettica non ha paura di essere se stessa.

Lo stile di Lillian Ahenkan affonda le radici nelle sue origini ghanesi, nella sua infanzia a Sydney e nella fiducia senza pari nella donna che vuole essere.

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