Jak si vybrat ideální legíny na cvičení

Nabídka legín na cvičení je velmi široká. Zdůrazňujeme: Opravdu. Hodně. Široká. S pomocí tohohle návodu ale snadno zjistíš, jaké legíny nosit na různé příležitosti. Legíny Nike ti pomůžou zvládnout tvoje cvičení nebo vylepšit tvůj ležérní styl. Některé umí dokonce obojí.

Čemu tedy dáváš přednost? Tyhle tipy ti usnadní rozhodování.

Než si začneš vybírat vhodné tréninkové legíny, je dobré si napřed osvojit základní terminologii. Pomůže ti to zúžit výběr a ujistit se, že se pro tebe model opravdu hodí.

Pas

Je to výška, do které sahají kalhoty. Zamysli se, jaká výška pasu je pro tebe nejpříjemnější. Nejčastěji si můžeš vybrat:

• legíny se středně vysokým pasem, které sahají k pupíku nebo těsně pod něj
• legíny s vysokým pasem, které sahají k pupíku nebo nad něj

Střih

Při výběru střihu si je potřeba zvolit vhodnou kompresi. Tímhle výrazem se označuje, jak jsou legíny přiléhavé. Často se rozhoduješ podle toho, kam legíny nosíš. U legín na cvičení ti přijde vhod přiléhavější střih, zatímco u ležérního outfitu si možná vystačíš s menší kompresí. Na výběr máš dvě základní možnosti:

• Přiléhavý střih je vysoce kompresní. Získáš výbornou oporu a opravdu pocítíš, jak jsou legíny přiléhavé. Pokud máš radši nižší kompresi, ale vyhovuje ti přiléhavější provedení, zvol si o číslo větší střih.
• Standardní střih se vyznačuje nižší kompresí, ale přesto přiléhavě objímá tělo a má odpovídající velikost.

Délka

Tenhle výraz označuje, jak jsou kalhoty dlouhé a kam ve většině případů sahají. Pokud jsi drobnější postavy nebo máš dlouhé nohy, možná ti standardní délka nepadne úplně přesně, ale rozdíl nebude velký.

Možná se ti osvědčí, když budeš mít v šatníku legíny v různých délkách. Získáš tak modely do různého počasí a navíc můžeš experimentovat, jaká délka ti nejvíc vyhovuje. Na výběr máš:

• capri legíny, které sahají těsně pod kolena
• tříčtvrteční nebo zkrácené legíny, které sahají do poloviny lýtek
• 7/8 legíny, které končí těsně nad kotníkem
• legíny v plné délce, které sahají až dolů na kotníky

Luxe

Tahle kategorie legín je poměrně široká a obtížněji se definuje. Zahrnuje legíny s vylepšenými detaily vyrobené ze špičkových materiálů. Legíny Luxe se často hodí na všechny aktivity, takže patří k nejlepším tréninkovým legínám. Jsou vhodné na běhání, cvičení v tělocvičně, jógu i relaxaci.

Poohlédni se po měkkých materiálech odvádějících pot ve špičkovém, neprůhledném provedení. Neuděláš chybu, když si vybereš legíny s kapsami – více je někdy lépe.

Až si promyslíš, jaké mají mít legíny funkce, vezmi v úvahu, kam se je chystáš nosit. Některé legíny jsou speciálně navržené na tvoje oblíbené činnosti a legíny Nike jsou přizpůsobené všem typům aktivit.

Běžecké legíny

Dokonce i začínající běžci a běžkyně by měli uběhnout aspoň 3 až 6 kilometrů týdně. Není to maličkost, ale tvoje tréninkové legíny musí být funkční, ať už naběháš libovolný počet kilometrů.

Běžecké legíny značky Nike jsou navržené, aby ti maximálně vyšly vstříc při sprintech, chůzi, krátkých proběhnutích i překonávání běžeckých osobáků a přitom neodíraly kůži. Určitě oceníš funkce jako:

• design, který drží pevně na svém místě, když dlouhé kilometry opakuješ stejné pohyby
• strategické větrací zóny, které zaručují optimální prodyšnost
• reflexní prvky pro vyšší bezpečí
• několik kapes, do kterých si při běhu uložíš všechno potřebné

Většina běžeckých legín Nike má středně vysoký pas se stahovací šňůrkou, který si můžeš upravit podle svého. Vytrvalostním běžcům a běžkyním přijdou vhod prodyšné legíny se spoustou kapes. Pokud se věnuješ rychlostním běhům, poohlédni se po hladkém materiálu a širokém pasu, který ti zajistí pohodlí při sprintech.

Legíny do tělocvičny

Pokud chceš legíny nosit do tělocvičny, potřebuješ kousek, který drží na místě, když provádíš kliky, přítahy, výpady, dřepy, prohnutí a otočky. Tréninkové legíny Nike s vysokým pasem, vnitřními kapsami a pestrou škálou střihů a délek se postarají o naprostou volnost pohybu.

Ať už jsi zrovna v posilovně, na lekci jógy, nebo cvičíš na kardio strojích, legíny Nike se přizpůsobí tomu, jak se tvoje tělo hýbe.

Kalhoty na jógu Nike jsou vyrobené z úžasně měkkého materiálu s pohodlným vysokým pasem. Obsahují materiál Nike Infinalon, který dodává optimální pružnost, pevnost a mírnou kompresi. Infinalon je o polovinu tenčí, ale dvakrát pevnější než elastan, takže si hravě poradí s každou pozicí, kterou zaujmeš.

Legíny Nike Pro se hýbou spolu s tebou i při nejnáročnějších tréninkových lekcích, kdy si při svém denním cvičení sáhneš až na samé hranice možností. Pas se neshrnuje a materiál odvádějící pot a prodyšná síťovina na lýtkách tě ochladí a udrží v suchu. Tyhle měkké a pružné tréninkové legíny se ti v každé situaci přizpůsobí a pomůžou ti zdolávat cíle.

Ležérní sportovní legíny

Ze sportovního oblečení se stal vlivný módní trend a tréninkové oblečení se tak dostalo z tělocvičen i do našich obýváků a obchodů. Výborně se hodí k pobíhání po městě a neformálním schůzkám s přáteli. I když jim říkáme sportovní legíny, hodí se stejně dobře i na protahování nebo relaxaci – a tu si hodně z nás opravdu užívá.

Sportovní legíny jsou pohodlné a pružné a navíc ti nechávají prostor pro výběr vlastního stylu. Obvykle bývají k dispozici ve výrazných barvách a s působivými potisky. Nošení legín je zábavnější, protože to zdaleka není jenom o funkčnosti. V téhle kategorii taky najdeš více legín ve standardním střihu a s nižší kompresí.

Už znáš svůj styl a víš, jaké funkce od legín očekáváš. Teď je ještě potřeba, aby ti správně padly. V tréninkových legínách se chceš cítit pohodlně, i když jsou hodně kompresní. Při zkoušení legín si proto ověř jejich střih s pomocí několika jednoduchých testů.

• Test velikosti: I když si zvolíš přiléhavý střih, mělo by být možné pod legíny bez problémů vsunout prst v pase i na kotnících. Pokud se pod legíny vejde víc než jeden prst, zvol si radši o číslo menší. Pokud se ale pod legíny nevejde ani jeden prst, zvol si o číslo větší.

• Test v dřepu: Než si legíny svlékneš, udělej v nich hluboký dřep. Nejlepší volbou jsou neprůhledné legíny, které se v pase nehýbou. Pokud se pas vyhrnuje, vyzkoušej o číslo menší. Když legíny prosvítají (je přes ně vidět kůže nebo spodní prádlo), vyzkoušej o číslo větší. Test v dřepu prováděj v jasně osvětleném prostoru se zrcadlem, ať si hned všimneš, jestli legíny někde neprosvítají.

I v případě, že si legíny objednáváš online, se ujisti, že se dají vrátit nebo vyměnit, pokud nemají správný střih nebo se ti nelíbí. V legínách na cvičení se musíš cítit pohodlně a sebevědomě, i když tě bolí svaly a ztěžka popadáš dech.

Když zvažuješ, jaké legíny se hodí na tvoji aktivitu, možná ti nakonec dojde, že pro tebe nejsou to pravé. Pokud dáváš přednost kalhotám, které jsou o něco volnější, ale plní stejné funkce jako tréninkové legíny, zvol si kousky, které nohám nechávají víc prostoru. Materiál by měl být lehký a odvádět pot, ale bez komprese.

Oblečení na cvičení není nikdy dost. Když si pořídíš spoustu legín na nejrůznější aktivity, budeš mít vždycky po ruce funkční kousek, který ti padne, ať se věnuješ čemukoli.