Podcast Trained: 50 anys de Nike | 10 temporades d'inspiració
Consells
El podcast Trained porta el fitnes més enllà amb cinc pilars fonamentals. Hem destacat els consells dels episodis anteriors per treballar el cos i la ment.
"Trained" és un podcast que explora l'últim en fitnes integral.
A Trained, creiem en les capacitats sense límits del cos i la ment. Així que, com que Nike celebra el seu 50è aniversari, vam endinsar-nos en els arxius del pòdcast per trobar els nostres moments d'informació i inspiració preferits. Els convidats i convidades, atletes i experts, han tingut un paper clau ajudant-nos a entendre els cinc pilars del fitnes: la mentalitat, el moviment, la nutrició, la recuperació i el son. La presentadora Jaclyn Byrer ens guia a través dels consells de Shalane Flanagan, Simon Sinek i Angela Manuel-Davis, entre d'altres. A més, recordarem temes com la millor rutina d'entrenament per a l'èxit a llarg termini, farem un resum sobre com gestionar l'ansietat acceptant-la i relatarem les experiències d'atletes que han superat els seus traumes gràcies a l'esport. Ningú pot endevinar què ens espera en els pròxims 50 anys. Però sabem una cosa: pots comptar amb Trained per mantenir-te al dia dels canvis en la ciència i les creixents necessitats dels atletes d'arreu del món.
"La ciència, la mentalitat de l'atleta i la manera en què abordem l'esport i en parlem està en constant evolució. I a Trained tenim un desig insaciable de mantenir-nos al dia".
Jaclyn Byrer
Presentadora del podcast Trained
Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a la Jaclyn a [email protected] i estudiarà la teva proposta.