Podcasten Trained: Diversificer dine styrker med David Epstein
Coaching
Lær hvorfor, det kan give større succes i livets skole, hvis du dyrker flere færdigheder, emner eller sportsgrene – fremfor at specialisere dig i én ting.
"Trained" er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.
Hvis du spørger den sportsvidenskablige journalist David Epstein, der også er forfatter til en "New York Times"-bestseller, hvad han synes om 2020, så vil han sige noget i den her stil: Det er uforudsigelige eller "spændende" miljøer, der giver vækst – hvis du er i stand til at tilpasse dig. Bliv bedre til det med denne episode af "Trained", hvor Epstein har en videosamtale med værten Ryan Flaherty, der er Nike Senior Director of Performance og Nike Performance Council Member, og som træner eliteatleter. Epstein forklarer, hvorfor lidt erfaring med mange ting (sport, emner, færdigheder) ofte slår specialisering i én ting, hvorfor succes ikke er lineær eller afhænger af alder, og hvad vi kan spørge os selv for at finde tilfredsstillelse i livet – såvel i træningscentret som i livet i øvrigt.
Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Send en e-mail til Flaherty på [email protected], så vil han se, hvad han kan gøre.