Trained Podcast: Hør om LeBrons daglige rutine

I løbet af sin 17 år lange karriere har LeBron James ikke blot været sportens mest dominerende spiller, han har også været den mest vedholdende og konsekvente. I denne episode af "Trained" kigger LeBron og hans træner Mike Macias ind hos Ryan Flaherty for at give os en detaljeret gennemgang af den strenge praksis for planlægning, restitution og mindfulness, der har gjort kongen i stand til at regere på banen. Prof eller ej, der er metoder, forklarer Ryan, som kan hjælpe os lidt tættere på toppen.

Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Send en e-mail til Flaherty på [email protected], Og han vil se, hvad han kan gøre.