Podcast Trained: Lluita per tu mateix/a amb Nicole Snell
Consells
Tot un món d'aventures t'espera. Prepara't amb l'experta en autodefensa, Nicole Snell.
"Trained" és un podcast que explora l'últim en fitnes integral.
Fer un viatge o passejar de nit a soles pot fer por, especialment si ets una dona o una persona racialitzada. L'experta en autodefensa i CEO de Girls Fight Back, Nicole Snell, ha viscut uns quants ensurts, però gràcies a la seva passió per viure les coses tota sola, també ha tingut experiències revolucionàries amb un significat vital. Després de centenars d'hores de formació en autodefensa física i mental, sap com detectar el perill i prendre el control en situacions immediates i imprevisibles. Ara és ella qui ensenya, especialment a persones racialitzades, a fer el mateix. En aquest episodi presentat per Jaclyn Byrer, Nicole ens explica que l'autodefensa no és només fer cops als ulls o puntades de peu a l'entrecuix, ni tampoc cal ser Karate Kid per defensar-se. El seu testimoni ens farà veure que viatjar sols és fantàstic.
"El món és molt gran i no hi ha res que ens impedeixi sortir a explorar-lo i a veure'l per nosaltres mateixos".
Nicole Snell
Experta en autodefensa i CEO de Girls Fight Back
Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a Jaclyn a [email protected] i estudiarà la teva proposta.