Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για βροχερό καιρό;
Οδηγός αγορών
Ο κόσμος δεν σταματά όταν βρέχει. Το ίδιο ισχύει και για την προπόνησή σου. Όποιο και αν είναι το άθλημά σου, διατήρησε τα πόδια σου στεγνά φορώντας τα κατάλληλα παπούτσια για βροχερό καιρό.
Αν τρέχεις σε κάθε περίσταση, αν λατρεύεις την πεζοπορία ή αν παίζεις μπάσκετ σε ανοιχτά γήπεδα, είναι σημαντικό να διατηρείς τα πόδια σου στεγνά και ζεστά όταν βρέχει.
Οπουδήποτε και αν ζεις ή προπονείσαι, η βροχή είναι αναπόφευκτη. Γι' αυτό, πρέπει να έχεις προετοιμαστεί σωστά με εξοπλισμό που μπορεί να αντεπεξέλθει στις αντίξοες καιρικές συνθήκες. Πάνω απ' όλα, τα ιδανικά παπούτσια για τη βροχή εξασφαλίζουν πρόσφυση, διώχνουν το νερό και προστατεύουν από την υγρασία, ώστε να μπορείς να συγκεντρώνεσαι σε αυτό που κάνεις.
Η απόδοσή σου εξαρτάται από την προετοιμασία σου για οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες. Αν γλιστρήσεις σε ένα βρεγμένο μονοπάτι ή γήπεδο, μπορεί να τραυματιστείς και να μείνεις εκτός για την υπόλοιπη σεζόν. Μάθε τι πρέπει να αναζητάς σε ένα ζευγάρι παπούτσια για βροχερό καιρό.
Πώς να επιλέξεις παπούτσια για τη βροχή
1.Διάλεξε παπούτσια για την προπόνησή σου
Το κλίμα, το έδαφος και οι καθημερινές καιρικές συνθήκες ποικίλλουν ανάλογα με το μέρος όπου βρίσκεσαι. Δεν είναι όλα τα sneaker φτιαγμένα για όλες τις συνθήκες. Τρέχεις μαραθώνιο σε ανώμαλο δρόμο, κάνεις σπριντ στον στίβο ή παίζεις ποδόσφαιρο; Επίλεξε παπούτσια για τρέξιμο που έχουν σχεδιαστεί για τις ανάγκες σου και τη διαδρομή που κάνεις συνήθως.
Παπούτσια για τρέξιμο σε δρόμο
Τα παπούτσια όπως αυτά της συλλογής Nike Shield προσφέρουν προστασία από τις καιρικές συνθήκες με υδροαπωθητικά υλικά, καλύτερη πρόσφυση και ανακλαστικά στοιχεία σε όλη την επιφάνεια. Η φαρδιά σχεδίαση στην περιοχή των δαχτύλων και η απόλυτη αντικραδασμική προστασία React προσφέρουν σταθερό και αξιόπιστο βηματισμό σε όλη τη διαδρομή. Εξατομίκευσε το ζευγάρι σου με περίβλημα ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες επάνω από το μπροστινό μέρος και ετοιμάσου για νέες διαδρομές.
Εναλλακτικά, ρίξε μια ματιά στο Nike Air Zoom Pegasus. Ο αφρός React υψηλής απόκρισης και η μονάδα Zoom Air στο μπροστινό μέρος εξασφαλίζουν ομαλό βηματισμό. Η εξωτερική σόλα Storm-Tread έχει πολλές προεξοχές και ένα στοιχείο απομάκρυνσης του νερού για σταθερή αίσθηση στον δρόμο κάθε φορά που το πόδι σου ακουμπά στο έδαφος.
Παπούτσια για τρέξιμο σε ανώμαλο δρόμο και πεζοπορία
Είτε πας για πεζοπορία είτε προσπαθείς να βγάλεις μια δύσκολη διαδρομή τρεξίματος, χρειάζεσαι ένα παπούτσι με αντικραδασμική ενδιάμεση σόλα React που εξασφαλίζει ομαλή μετάβαση, όπως το Pegasus Trail. Οι προεξοχές στην εξωτερική σόλα, οι οποίες είναι εμπνευσμένες από τα ποδήλατα, προσφέρουν σταθερότητα σε ασταθές έδαφος, ενώ το επάνω μέρος GORE-TEX λειτουργεί σαν μια ελαφριά ασπίδα προστασίας από τη βροχή.
Μια εναλλακτική είναι το Nike SFB Field. Πρόκειται για ένα μποτάκι που σχεδιάστηκε για εξωτερικούς χώρους και έχει ανθεκτικά υλικά σε όλη την επιφάνεια. Το ανθεκτικό δέρμα και το καραβόπανο προσφέρουν άνεση και προστασία από τις καιρικές συνθήκες, ενώ η ανάλαφρη ενδιάμεση σόλα από αφρό διαθέτει μια ειδική επιφάνεια που προστατεύει τα πόδια σου από τις πέτρες και τις ρίζες των δέντρων.
Ακόμα και αν δεν προσπαθείς να καταρρίψεις το προσωπικό σου ρεκόρ στον στίβο ή στα μονοπάτια ανώμαλου δρόμου ενώ βρέχει καταρρακτωδώς, εξακολουθείς να χρειάζεσαι ένα μοντέλο που θα σε προστατεύσει από τις καιρικές συνθήκες σε όλες τις δραστηριότητες της μέρας σου. Διατήρησε τα πόδια σου στεγνά με το Nike Air Force, που διαθέτει πλέον κατασκευή GORE-TEX για μεγαλύτερη προστασία από τις καιρικές συνθήκες.
2.Εστίασε στην εφαρμογή και την αίσθηση
Μόνο ένας τρόπος υπάρχει για να καταλάβεις ποια παπούτσια είναι ιδανικά για εσένα. Αρχικά, φόρεσέ τα. Έπειτα, βγες έξω με βροχερό καιρό. Για να βρεις την τέλεια εφαρμογή και αίσθηση, πρέπει να δοκιμάσεις τα παπούτσια με βροχερό καιρό. Αν δεν σου αρέσουν, απλώς τα επιστρέφεις.
3.Επίλεξε υδροαπωθητικά ή αδιάβροχα παπούτσια
Πρέπει να επιλέξεις υδροαπωθητικά ή αδιάβροχα παπούτσια; Η απάντηση εξαρτάται από το πόση προστασία χρειάζεσαι.
Τα υδροαπωθητικά παπούτσια διαθέτουν στεγανοποιημένες ραφές που συγκρατούν το νερό στην εξωτερική επιφάνεια, αλλά και μια λεπτή στρώση υδροαπωθητικού υλικού στο εσωτερικό του sneaker που διατηρεί τα πόδια στεγνά. Τα αδιάβροχα παπούτσια Nike χρησιμοποιούν τεχνολογία GORE-TEX, ώστε να εμποδίζουν την εισχώρηση του νερού.
Τις μέρες που ψιχαλίζει, τα υδροαπωθητικά παπούτσια προσφέρουν αρκετή προστασία για να παραμείνουν τα πόδια σου στεγνά. Σε πιο υγρά κλίματα όπου εκδηλώνονται έντονες νεροποντές, προτίμησε αδιάβροχα παπούτσια που προστατεύουν από τη βροχή.
4.Δώσε προσοχή σε άλλα χαρακτηριστικά
Βρες χαρακτηριστικά που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σε βοηθούν να αντιμετωπίζεις τον βροχερό καιρό. Για παράδειγμα, τα παπούτσια Nike με προστασία από τις καιρικές συνθήκες διαθέτουν αρκετές εμβληματικές καινοτομίες, όπως:
- ACG: η τεχνολογία Nike All Conditions Gear συνδυάζει πρακτική σχεδίαση για χρήση στην πόλη και μοντέρνο στιλ για άριστη λειτουργικότητα σε όλες τις συνθήκες.
- Free: η τεχνολογία Nike Free συμβάλλει στην ενδυνάμωση του ποδιού εξομοιώνοντας τη φυσική κίνηση, για μεγαλύτερη ευελιξία και ισορροπία.
- React: ο αφρός Nike React εξασφαλίζει ακριβώς όση ανθεκτικότητα και υψηλή απόκριση απαιτείται, προσφέροντας απαλή, ανάλαφρη αίσθηση.
- Shield: η τεχνολογία Nike Shield προσφέρει προστασία από τις καιρικές συνθήκες με υδροαπωθητικά υλικά, καλύτερη πρόσφυση και ανακλαστικά στοιχεία σε όλη την επιφάνεια.
- Zoom: η τεχνολογία Nike Zoom Air αποτελείται από μια επίπεδη και λεπτή μονάδα Air που εξασφαλίζει αντικραδασμική προστασία υψηλής απόκρισης για κορυφαίες ταχύτητες και γρήγορες εκκινήσεις.
5.Βρες ένα σχέδιο που σου αρέσει
Σημασία δεν έχει μόνο η λειτουργικότητα. Θέλεις άνετα παπούτσια που σου χαρίζουν όμορφη εμφάνιση και σε κάνουν να αισθάνεσαι σιγουριά, ακόμα και τις κρύες, βροχερές μέρες. Ό,τι και αν προτιμάς, διακριτικούς ή έντονους τόνους, μονοχρωμία ή πολυχρωμία, τα παπούτσια για τρέξιμο της Nike διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων για να ταιριάζουν σε κάθε στιλ.
Κινήσου με ασφάλεια στη βροχή
Να γνωρίζεις τη διαδρομή σου
Ακόμα και αν τρέχεις σε ανώμαλο δρόμο, μια βροχερή μέρα δεν χρειάζεται να σταθεί εμπόδιο στο πρόγραμμά σου. Όμως, για την ασφάλειά σου, είναι σημαντικό να κάνεις τις απαραίτητες προσαρμογές, ιδίως όσον αφορά τα παπούτσια και τη διαδρομή σου.
Η βροχή κάνει το έδαφος ολισθηρό και μειώνει την ορατότητα. Οι πέτρες και οι λείες επιφάνειες γλιστρούν πολύ και ο κίνδυνος τραυματισμού μπορεί να είναι μεγαλύτερος. Επίλεξε παπούτσια με πρόσφυση και στήριξη στον αστράγαλο, ώστε να μην χάσεις την ισορροπία σου αν παραπατήσεις.
Επίσης, πάντα να σέβεσαι τα απαγορευτικά στα μονοπάτια. Τα ορίζουν ειδικοί που νοιάζονται για την ασφάλειά σου και την προστασία του περιβάλλοντος από τη διάβρωση. Μπορεί να υπάρχουν πλημμύρες ή κίνδυνοι που δεν είναι προφανείς στην αρχή. Αν το μονοπάτι όπου τρέχεις συνήθως είναι κλειστό, δοκίμασε να τρέξεις σε έναν δρόμο που μπορεί να γνωρίζεις επειδή έχεις περάσει με το αυτοκίνητο.
Επειδή η ορατότητα είναι μικρότερη στη βροχή, επίλεξε διαδρομές που έχεις κάνει και στο παρελθόν, ώστε να μην χαθείς. Σίγουρα, δεν είναι ό,τι καλύτερο να δοκιμάσεις ένα νέο μονοπάτι μέσα στην καταιγίδα. Για να σε βλέπουν οι άλλοι δρομείς και τα αυτοκίνητα, φόρεσε ρούχα και παπούτσια για τρέξιμο που έχουν ανακλαστικά στοιχεία.
Φόρεσε ρούχα για τρέξιμο σχεδιασμένα για βροχή
Τα παπούτσια για τρέξιμο δεν είναι το μοναδικό πράγμα που πρέπει να σκεφτείς. Προστατεύσου από τις αντίξοες συνθήκες, επιλέγοντας ρούχα σχεδιασμένα για βροχερό καιρό.
Συχνά, οι δρομείς ντύνονται υπερβολικά όταν τρέχουν στη βροχή. Ωστόσο, τα πολλά ρούχα δεν είναι η λύση για να κρατήσεις το σώμα σου πιο στεγνό. Χρειάζεσαι ρούχα με τεχνολογία προστασίας από τη βροχή. Επιπλέον, η βροχή δεν συνοδεύεται απαραίτητα από κρύο. Έτσι, για να μην ζεσταθείς υπερβολικά, φόρεσε ανάλαφρα και αδιάβροχα ρούχα.
Τα ρούχα της Nike για τρέξιμο στη βροχή είναι φτιαγμένα από αεριζόμενα υφάσματα που επιτρέπουν την κυκλοφορία του αέρα, ενώ διατηρούν το σώμα σου στεγνό χάρη στην αδιάβροχη και αντιανεμική τεχνολογία τους.
Μέσα από τα παπούτσια σου, φόρεσε κάλτσες που διατηρούν τα πόδια δροσερά και στεγνά. Οι κάλτσες Nike με τεχνολογία Dri-FIT έχουν διχτυωτό υλικό σε στρατηγικά σημεία, ώστε να απομακρύνουν τον ιδρώτα και την υγρασία, επιτρέποντας παράλληλα τον αερισμό. Αυτές οι κάλτσες διαθέτουν φάσες στήριξης της καμάρας και ενισχυμένο ύφασμα στη φτέρνα και στα δάχτυλα, για να εξασφαλίζουν μεγαλύτερη στήριξη και ανθεκτικότητα στη βροχή.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι ασφαλές να τρέχω στη βροχή;
Πώς πρέπει να καθαρίζεις τα παπούτσια σου μετά το τρέξιμο στη βροχή;
1. Απομάκρυνε τη βρομιά χρησιμοποιώντας ένα μαλακό πανί και ένα ήπιο διάλυμα καθαρισμού. Ιδανικά, ανάμειξε ζεστό νερό με μικρή ποσότητα ήπιου απορρυπαντικού για τα ρούχα.
2. Αφαίρεσε τα κορδόνια και καθάρισέ τα ξεχωριστά με το ίδιο διάλυμα.
3. Χρησιμοποίησε μια στεγνή πετσέτα από μικροΐνες ή ένα μαλακό πανί, για να απορροφήσεις και να απομακρύνεις όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία και βρομιά.
4. Άφησε τα παπούτσια να στεγνώσουν σε θερμοκρασία δωματίου.