トレーニングのヒント
コーチ、アスリート、ウェルネスのエキスパートによるトレーニングガイドで、心と体を鍛えよう。
スポーツ＆アクティビティ
8つのウォームアップエクササイズでワークアウトに備えよう
今すぐワークアウトを始めたい？でもウォームアップには、パフォーマンスの向上とけがの防止というメリットがある。 この記事で、ビギナーにおすすめのウォームアップエクササイズを見ていこう。
健康とウェルネス
ランニングで減量するためのヒント
ジムに入会したり、高価な器具を買ったり、ダイエットプランに登録したりする必要はない。 ここでは、エクササイズや減量のプランにランニングを取り入れる方法を紹介する。
購入ガイド
汗をかきやすい足に適したソックスの選び方
足が汗でびっしょりになると、ワークアウトに集中できなくなることがある。 しかし、ソックスはそんな状況を一変させてくれる。 ここでは、汗をかきやすい足に適したソックス選びのポイントを紹介しよう。
スポーツ＆アクティビティ
6つのヨガポーズで筋力を高める
ヨガのポーズ（アーサナ）の中には筋力の向上を目標としている場合に特に効果を発揮するものがある。しかも、そうしたポーズはどのレベルのヨガプラクティスでも行うことができるものだ。
購入ガイド
ジムバッグを買うときに注意すべき6つのポイント
トレーニング用の新しいジムバックが必要になった場合のために、サイドポケット、パッド入りのショルダーストラップ、シューズ用コンパートメントなどの要チェックポイントを紹介しよう。
購入ガイド
ワークアウトにおすすめのタイツ
ワークアウト用のタイツを買うときに大切なことは、適切なスタイル、フィット感、機能を備えたものを見つけること。そんなタイツに出会えれば、ずっと快適な状態でワークアウトを楽しみ、長期にわたって愛用できるだろう。
購入ガイド
カーフコンプレッションスリーブを選ぶ際に考慮する3つのこと
カーフコンプレッションスリーブはランナーのための秘密兵器。 パフォーマンスを向上し、苦痛を和らげ、セッション間の回復を助けてくれる。
購入ガイド
仕事、学校、旅行に最適なバックパックとは？
バッグは、すべて同じように作られるわけではない。 学校でも、オフィスでも、空港でも、毎日を難なく終えるには、最適なサイズ、機能、ポケット、コンパートメントを備えた製品が必要だ。
購入ガイド
パフォーマンスニーズに最適なスポーツソックスを選ぶ
趣味のスポーツやフィットネスアクティビティに適したソックス選びに悩んでいるなら。ここで紹介するヒントを参考にして、適切な素材、フィット感、機能を選ぼう。
購入ガイド
クロストレーニングシューズの特徴とその選び方
クロストレーニングシューズは、ランニングシューズ、テニスシューズ、バレーボールシューズの特性を兼ね備え、あらゆるスポーツや運動でアスリートが快適に履けるシューズ。
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