Podcast Trained: descobreix la rutina diària de LeBron

Durant els 17 anys de la seva carrera, LeBron James no ha estat només el jugador que més ha dominat el joc, també ha estat el més durador i consistent. En aquest episodi de Trained, LeBron i el seu entrenador, Mike Mancias, es troben amb el presentador Ryan Flaherty per explicar amb detall la planificació rigorosa, la recuperació i les pràctiques de mindfulness que han mantingut al rei al seu tron sobre la pista. Siguem professionals o no, Ryan remarca que aquests mètodes poden ajudar-nos a arribar una mica més a prop de la grandesa.

Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a Flaherty a [email protected] i estudiarà la teva proposta.