Coaching
Rådgivning, indsigt og erfaring til at styrke krop og sind.
Coaching
Ask the Coach: "Hvordan stopper jeg min vane med at komme med dårlige undskyldninger?"
En college-spiller har pjækket fra træningen på grund af skolen. Kan Nikki Fargas fra LSU basketball hjælpe hende med at dedikere sig?
Coaching
Den videnskabeligt beviste måde at løsne spændinger i lænden eller haserne
Det eneste, du skal bruge, er 3 minutter, en foamroller og dette råd.
Coaching
Overvind den opslidende søvn-stress-cyklus
Din søvn og dit mentale velvære er i et seriøst parforhold – et kompliceret ét af slagsen. Gør kampen enkel, hvis du vil føle dig på toppen.
Coaching
Få sunde spisevaner med indre dialog
For at få et bedre forhold til mad må du ændre din indre dialog. Dit nye manuskript venter.
Coaching
Kan musikken forbedre din sundhed?
En meget specifik ny genre, musikmedicin (bogstaveligt talt), der er på vej frem, kan være præcis det, du behøver for at opnå mere velvære og føle dig bedre tilpas.
Coaching
Ask the Coach: Hvorfor går klappen ned, når jeg spiller kampe?
En ung basketballspiller vil gerne omsætte træning til sejr, så Duke-basketballs Kara Lawson hjælper ham til en ny indsigt.
Coaching
Bryd enhver mental blokering
Håndtér hvad end, der gør, at du bliver usikker, når det gælder.
Coaching
Ram din restitutions sweet spot
Dokumenterede fordele: Nyfundet energi, entusiasme og personlige rekorder på dine hårde træningsdage.
Coaching
Færdigheden du skal have for at holde dig evigt ung
De professionelle trækker på adræthed for at vinde, men denne færdighed, der ofte er misforstået, kan bruges af alle til at få et lettere, sundere og mere komfortabelt liv.
Coaching
"Jeg er træt af at lave mad"-madlavningsguiden
Er du træt af at lave mad? Disse tips kan genantænde entusiasmen hos selv den mest udbrændte, sundhedsfokuserede hverdagskok.
Coaching
Fokus på elastikken
Den ellers beskedne fitness-elastik kan godt måle sig med frie vægte, hvis du følger denne guide og træner som en professionel.
Coaching
Trained Podcast: Vær et skridt foran med Jrue Holiday
NBA All-Star Jrue Holiday sammenligner sit spil med skak – og afslører den mentale strategi, der har givet ham rygtet for at være den bedste.
Coaching
Ask the Coach: Hvordan rejser jeg mig fra et stort nederlag?
UNC Basketballs Courtney Banghart hjælper en ivrig atlet med at glemme resultaterne – og leve for selve spillet.
Coaching
Tre tegn på, at du bør stå tidligere op
Find ud af, om du får tilstrækkelig søvn på de rette tidspunkter, så du kan holde dig frisk og veludhvilet.
Coaching
Ask the Coach: Er det muligt at være for motiveret?
En ung atlet tager kontakt til Duke basketballs Kara Lawson med et usædvanligt problem: Hendes sejrsvilje gør hende ulykkelig.
Coaching
Trained Podcast: Spil (og lev) i nuet med Graham Betchart
Han træner NBA's topspillere til at holde hovedet koldt, her giver han råd til at løfte vores niveau i skolen, på arbejdet eller derhjemme.
Coaching
Rådgivning, indsigt og erfaring til at styrke krop og sind.
Coaching
Ask the Coach: "Hvordan stopper jeg min vane med at komme med dårlige undskyldninger?"
En college-spiller har pjækket fra træningen på grund af skolen. Kan Nikki Fargas fra LSU basketball hjælpe hende med at dedikere sig?
Coaching
Den videnskabeligt beviste måde at løsne spændinger i lænden eller haserne
Det eneste, du skal bruge, er 3 minutter, en foamroller og dette råd.
Coaching
Overvind den opslidende søvn-stress-cyklus
Din søvn og dit mentale velvære er i et seriøst parforhold – et kompliceret ét af slagsen. Gør kampen enkel, hvis du vil føle dig på toppen.
Coaching
Få sunde spisevaner med indre dialog
For at få et bedre forhold til mad må du ændre din indre dialog. Dit nye manuskript venter.
Coaching
Kan musikken forbedre din sundhed?
En meget specifik ny genre, musikmedicin (bogstaveligt talt), der er på vej frem, kan være præcis det, du behøver for at opnå mere velvære og føle dig bedre tilpas.
Coaching
Ask the Coach: Hvorfor går klappen ned, når jeg spiller kampe?
En ung basketballspiller vil gerne omsætte træning til sejr, så Duke-basketballs Kara Lawson hjælper ham til en ny indsigt.
Coaching
Bryd enhver mental blokering
Håndtér hvad end, der gør, at du bliver usikker, når det gælder.
Coaching
Ram din restitutions sweet spot
Dokumenterede fordele: Nyfundet energi, entusiasme og personlige rekorder på dine hårde træningsdage.
Coaching
Færdigheden du skal have for at holde dig evigt ung
De professionelle trækker på adræthed for at vinde, men denne færdighed, der ofte er misforstået, kan bruges af alle til at få et lettere, sundere og mere komfortabelt liv.
Coaching
"Jeg er træt af at lave mad"-madlavningsguiden
Er du træt af at lave mad? Disse tips kan genantænde entusiasmen hos selv den mest udbrændte, sundhedsfokuserede hverdagskok.
Coaching
Fokus på elastikken
Den ellers beskedne fitness-elastik kan godt måle sig med frie vægte, hvis du følger denne guide og træner som en professionel.
Coaching
Trained Podcast: Vær et skridt foran med Jrue Holiday
NBA All-Star Jrue Holiday sammenligner sit spil med skak – og afslører den mentale strategi, der har givet ham rygtet for at være den bedste.
Coaching
Ask the Coach: Hvordan rejser jeg mig fra et stort nederlag?
UNC Basketballs Courtney Banghart hjælper en ivrig atlet med at glemme resultaterne – og leve for selve spillet.
Coaching
Tre tegn på, at du bør stå tidligere op
Find ud af, om du får tilstrækkelig søvn på de rette tidspunkter, så du kan holde dig frisk og veludhvilet.
Coaching
Ask the Coach: Er det muligt at være for motiveret?
En ung atlet tager kontakt til Duke basketballs Kara Lawson med et usædvanligt problem: Hendes sejrsvilje gør hende ulykkelig.
Coaching
Trained Podcast: Spil (og lev) i nuet med Graham Betchart
Han træner NBA's topspillere til at holde hovedet koldt, her giver han råd til at løfte vores niveau i skolen, på arbejdet eller derhjemme.